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Sexta-feira, 27 de Março de 2015

Brunch caseiro

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 Foto: Graziela Costa

 

Na semana passada fui desafiada a provar os novos bagels da Bimbo, os Thomas. No entanto, confesso que só tinha comido bagels duas ou três vezes na vida porque associava-os sempre a salmão fumado, peixe que eu odeio de todas as formas, mas nos últimos tempos tenho visto restaurantes a servir com doce, queijo, etc. 

 

Como os brunchs estão na moda e eu não quis ficar atrás decidi fazer um em casa. Juntei alguns doces (Puri e Cherosabor), queijo e manteiga de amendoim (a minha combinação favorita), e deliciei-me acompanhada por um bom chá.

 

Como cada embalagem traz quatro baggels podem sempre convidar uns amigos e fazer um lanche divertido ou preparar um pequeno almoço romântico ao namorado. A imaginação não tem limites e sai-vos muito mais em conta. 

 

PS: Convém colocarem os bagels na torradeira um ou dois minutos porque ficam a saber muito melhor!

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publicado por Graziela às 09:00
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Quinta-feira, 26 de Março de 2015

Receitas rápidas: Bolo de festa

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Fotos: Graziela Costa

 

Sou gulosa e não resisto a um bom doce e como hoje é dia do chocolate, e o meu pai fez anos recentemente partilho convosco o bolo que eu e a minha mãe fizemos para ele. A receita é inspirada no bolo de chocolate do "O Mestre Cozinheiro" da Laura Santos, mas teve bastante modificações.

 

Ingredientes

Bolo

250g de açúcar

80g de chocolate em pó (Royal)

200g de farinha

1 colher de sopa de fermento (Vahiné)

1dl de leite

100g de margarina (Vaqueiro líquida)

 

Decoração

150g de chocolate de culinária (Avianense)

Açúcar dourado (Vahiné)

Morangos com cobertura de chocolate branco (Lidl)

1 pacote de natas

Doce de morango (Dulcis)

 

Execução

1- Batem-se as gemas com o açúcar até formar um creme. 

2 - Depois junta-se a margarina líquida, o chocolate, o leite e a farinha e no fim de tudo bem mexido, as claras em castelo.

3 - Deite numa forma previamente untada com manteiga e farinha (ou utilize o desmoldante para pastelaria e panificação da Sodifer).

4 - Leve ao forno médio durante cerca de 40 minutos.

5 -  Desenforme o bolo e deixe arrefecer um pouco. 

6 - Com a ajuda de uma linha circule o bolo e parta a toda a volta.

7 - Recheie com o doce de morango e volte a juntar as duas metades do bolo.

8 - Derreta o chocolate e as natas em banho maria, misture bem e deite sobre o bolo.

9 - Polvilhe o açúcar dourado sobre o chocolate. 

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publicado por Graziela às 22:37
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Quarta-feira, 25 de Março de 2015

Matar as gordurinhas - Parte 2

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 Fotos: Graziela Costa

 

Ora passou cerca de um mês sobre o meu primeiro post acerca da dieta que estou a fazer e já tenho melhorias. Meço 1,68m e comecei este desafio com 72,5kgs (sim, para que pesava menos 10kgs é bastante) agora peso 69kgs, ou seja perdi 3,5 kgs. Num mês é bastante, mas devo dizer que para além de voltar a fazer uma alimentação mais correcta como fazia antigamente também voltei a frequentar o ginásio (cerca de quatro vezes por semana), sim porque em 2013 durante uns meses frequentei o Fitness Hut, como na altura gostei da experiência, na hora de voltar ao ginásio decidi voltar para aquele onde já fui feliz. 

 

Escolhi o Fitness Hut porque tem um ambiente descontraído (ao contrário de alguns ginásios bem conhecidos, que eu já frequentei antes, ninguém anda a tentar vender-me um plano de treino), tem bastantes máquinas (apesar de eu não gostar muito de fazer cardio fitness) e tem aulas muito giras. As minhas favoritas são: bodystep, bodypump (musculação com música), bodyattack (uma daquelas aulas tipo recruta  da qual vocês saem a "morrer") e zumba (se bem que esta cansa-me pouco). É certo que a minha dislexia não ajuda muito nas coreografias, eu vou para um lado e o resto da turma vai para o outro, mas não desisto e os professores ajudam sempre.

 

Uma das coisas que mais gosto nesta cadeia de ginásios é o facto de podermos frequentar todos os estabelecimentos do grupo, por exemplo eu já experimentei o dos Olivais, o do Arco do Cego e o de Picoas porque uns dias gosto mais das aulas de um ou fica mais em caminho. Para além disso, o Fitness Hut também tem opções low cost, a começarem nos 4,40 euros por semana. Bem bom não é?

 

Agora é continuar com os meus treinos!

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Recentemente, experimentei também um dia detox, uma experiência que há muito queria ter, e é certo que o que não faltam por aí é detoxs e sumos verdes, mas devemos ter muita atenção para não fazermos nenhuma loucura. Eu experimentei o programa Drink6 da Nutrimedic durante um dia e gostei, pois tinha bastantes expectativas (e que foram cumpridas), aliás um dos meus maiores medos era não aguentar, mas consegui e durante um dia apenas bebi os seis sumos do programa e muita água. Tive alguns momentos de fome em que estive quase a cair em tentação, mas fui teimosa e não comi, no entanto, este programa dá-nos a opção de substituir o sumo do almoço e do jantar por dois cremes de legumes, ou seja não é só sumo sumo eu podia ter comido.

 

No final, o balanço foi positivo e perdi um quilo, se bem que a minha ideia era apenas limpar o organismo para a minha dieta funcionar melhor. 

 

Uma coisa, para não se sentirem desconfortáveis façam este programa num fim de semana porque vão ingerir muitos líquidos... ;D

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No último mês passei também a beber mais leite de arroz e amêndoa (ajuda a desinchar a barriguinha). Sendo que, de manhã faço o chamado "Despertar do Buda" (Iswari), isto é tomo uma mistura crua (de Chia moída e sementes de Linhaça (as maiores fontes vegetais de Omega 3 e 6), Maca crua em pó (regulador hormonal e potente alimento energético), Lucuma (um pó de fruta doce e nutritiva), farinha de amêndoa e trigo-sarraceno) e instantânea que pode ser feita em minutos, bastando adicionar água ou leite. Um produto que ajuda o transito intestinal e dá energia. Claro, que há dias em que não resisto a um pãozinho escuro ou integral, mas dias não são dias.

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Tenho ainda andado a ler o livro "Truques para Emagrecer" da Maria Lucinda Tavares da Silva (uma obra que apenas encontram à venda online, na loja Jardim Verde), que nos dá algumas dicas para melhorar a nossa dieta, planos alimentares e até receitas. Um livro pequeno e de fácil leitura, perfeito para ler nos transportes públicos.

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Iogurte com mel, sementes e maçã

 

Finalmente, deixo-vos algumas receitas saudáveis que podem incluir na vossa dieta ou se quiserem apenas variar a vossa alimentação.

 

Já agora, para aqueles que estão de dieta, se num dia cometerem um excesso tentem controlar-se no dia a seguir e se não vos apetecer ir ao ginásio pensem que podem estar a perder uma oportunidade de se divertir numa aula ou conhecer pessoas interessantes.

 

Bons treinos! 

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Salada colorida com azeitonas e queijo

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 Salada com sementes e queijo

publicado por Graziela às 13:01
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Terça-feira, 24 de Março de 2015

Óculos de sol de madeira, porque não?

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Foto: Graziela Costa

 

Acho que já toda a gente que lê o blogue sabe que eu adoro óculos, sejam eles graduados ou de sol. Gosto que tenham cores diferentes e se o material também puder ser fora de vulgar melhor ainda. Há uns meses atrás andava na internet a pesquisar tendências de moda quando encontrei os óculos da Time For Wood, uma marca holandesa de acessórios em madeira (óculos de sol, headphones, capas para iphone, carteira, etc) que tem um design super interessante.

 

Claro que, o que me chamou mais à atenção foram os óculos de sol, principalmente os de bambu escuro, e as edições especiais. Hoje, mostro-vos os meus Cusela, que têm sido os meus melhores amigos nos dias quentes de primavera. Adoro o seu design, a cor escura das lentes e os pormenores discretos das gravações nas armações, mas acima de tudo adoro o facto de serem super leves e virem numa bolsinha de serapilheira muito gira. Cada vez que os uso sinto-me super fashion e só podem ser adquiridos online através do site da Time For Wood. Ainda não vi nenhuns iguais. 

 

Sou uma dona babada, é verdade, mas já sabem que eu gosto de partilhar, por isso corram até ao final do post e surpreendam-se...

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Modelo masculino - Caviuno

 

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Modelo feminino - Caleana 

 

Achavam mesmo que eu ia descobrir esta marca fantástica e não ia partilhar convosco? Assim, falei com a Time For Wood e tenho um par de óculos de sol (um prémio no valor de 79,95 euros) para oferecer a um ou uma leitora do Vida de Desempregada, isto é, se o vencedor for um rapaz ganha o modelo Caviuno, se a vencedora for uma rapariga ganha uns Caleana (que são semelhantes aos meus Cusela, mas em bambu claro). Para se habilitarem a este prémio, basta preencherem as entradas do formulário abaixo até ao dia 7 de Abril de 2015 à meia noite. Atenção, todas as entradas são obrigatórias. Este passatempo só é válido para residentes em Portugal (só será entregue um prémio por morada). O vencedor será apurado via random e contactado por email. Cada pessoa só pode participar uma vez por dia.

 

Já agora, não se esqueçam de participar nos passatempos Hemera e Doce Páscoa.

 

publicado por Graziela às 23:04
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Sexta-feira, 20 de Março de 2015

Receitas rápidas: Iogurte com mel, sementes e maçã

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Fotos: Graziela Costa

 

Sempre ouvi dizer que o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia, por isso, hoje partilho convosco um dos meus pequenos almoços favoritos. Simples, saudável e bem saboroso!

 

Ingredientes

1 iogurte natural Pur Natur (Origens Bio)

1 colher de sopa de mel de carvalho (Serramel)

1 punhado de sementes de linhaça, cânhamo, abóbora e avelãs (Rise Live - Origens Bio)

1 punhado de maçã Fuji (Fruut)

 

Preparação

1 - Numa taça disponha o iogurte.

2 - Seguidamente deite uma colher de sopa de mel sobre o iogurte.

3 - Deite um punhado de sementes e decore com maçã desidratada.

4 - Desfrute do momento e tenha um bom dia!

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publicado por Graziela às 09:00
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Quinta-feira, 19 de Março de 2015

Um champô para toda a família

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Foto: Graziela Costa

 

Como hoje é dia do pai escrevo-vos sobre um produto para toda a família, o Champô Suave de Chá Branco da Blowmy, uma marca portuguesa da qual já vos falei antes no blogue. Este champô é um produto de PH neutro, por isso pode ser usado por todos lá em casa e com o tamanho que tem (750ml) dura bastante. É indicado para cabelos normais, ajuda a dar brilho e suavidade ao nosso cabelo e tem um aroma suave a chá branco (gingko bilolba, uma planta muito utilizada no mundo da cosmética).

 

Uma das coisas que mais gostei neste champô foi a sua textura cremosa, que automaticamente faz aquela espuma que eu tanto gosto. No entanto, como este é um produto muito genérico, para melhores resultados aconselho-vos  a complementarem com um condicionador indicado ao vosso tipo de cabelo. 

 

Já agora, feliz dia do pai para os vossos pais! Infelizmente, o meu está longe e só vou conseguir falar com ele por telefone, mas entrego-lhe a prenda na Páscoa. Ele vai adorar na mesma. 

publicado por Graziela às 13:01
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Quarta-feira, 18 de Março de 2015

Passatempo Doce Páscoa / Vida de Desempregada

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Cá em casa Páscoa significa chocolates, muitos chocolates! No entanto, nos últimos anos tem sido difícil conseguir ir mais cedo para poder fazer receitas com a minha mãe, por isso este ano vou aventurar-me sozinha a fazer alguns doces. Como estou de dieta vou ter de fazer coisas mais soft, mas para quem não está, em parceria com a Imperial tenho um cabaz de chocolates Pantagruel e Jubileu para oferecer a um(a) leitor(a) do Vida de Desempregada. Um prémio bem delicioso que tenho a certeza que vai fazer desta época um tempo mais feliz, não é verdade?

 

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Aqui fica a lista de produtos do cabaz Doce Páscoa:

1 pacote de Amêndoas Caramelizadas Jubileu

1 pacote de Castanha do Brasil Jubileu

1 pacote de Amêndoas cobertas com chocolate de leite, branco e negro Jubileu

1 pacote de Castanha de Caju Jubileu

1 tablete de Pantagruel Branco

1 tablete de Pantagruel Chocolate para culinária

1 tablete de Pantagruel 70% de Cacau extra noir

1 tablete de Pantagruel Sem adição de açúcares

1 pacote de Pantagruel Chocolate em pó

 

Para se habilitarem a este delicioso prémio, basta preencherem as entradas do formulário abaixo até ao dia 31 de Março de 2015 à meia noite. Atenção, todas as entradas são obrigatórias. Este passatempo só é válido para residentes em Portugal (só será entregue um prémio por morada). O vencedor será apurado via random e contactado por email. Cada pessoa só pode participar uma vez por dia.

 

Já agora, não se esqueçam de participar nos passatempos Time For Wood e Hemera.

 

publicado por Graziela às 18:30
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Sugestões de prendas de última hora para o dia do pai

 

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Como o meu pai gosta muito de perfumes, este ano a prenda dele vai ser o Portinari Memórias d'O Boticário (felizmente, ele não tem internet, por isso não vai ler este post eheheh), uma fragrância inspirada na obra “Meninos soltando pipas” (1947) do pintor Cândido Portinari (Brodowski, 29 de Dezembro de 1903 — Rio de Janeiro, 6 de Fevereiro de 1962), considerado um dos artistas mais prestigiados do Brasil.

 

Com um cheirinho suave a maçã verde, limão e alecrim, este perfume é perfeito para criar boas recordações e como o meu pai gosta de abusar na dose, esta fragrância não se torna nada enjoativa. O preço também ele é agradável e custa apenas 29,99€ (embalagem de 100ml).

 

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Quando fui à loja d'O Boticário buscar o Portinari Memórias apresentaram-me também o Malbec Supremo, uma edição limitada especialmente criada para o Dia do Pai e que é resultado da combinação entre o cedro e o carvalho. O seu aroma é bastante forte, pelo que bastam apenas umas gotinhas para se sentir a sua presença, por isso, para quem gosta de cheiros bem intensos, este é o perfume ideal.

 

Já agora, até dia 20 de Março as lojas O Boticário estão com 25% de desconto directo, em todos os perfumes de homem, ou seja em vez de pagarem 39,99 euros pelo Malbec Supremo só pagam 34,99 euros e assim, já vos sobram uns trocos para guardarem para a prenda do dia da mãe.

10257108_802446609829449_7638487345270455078_o.jpgSugiro ainda uma vela personalizada da marca portuguesa Candle In, é certo que já não vai chegar a tempo do dia do pai, mas se passarem na loja do Colombo também podem ver algumas velas com padrões portugueses super giros e quem sabe não encontram a prenda perfeita para o vosso pai. Já agora, podem ver a minha review destas velas aqui.  

 

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Finalmente, sugiro o livro "As Receitas do Chefe Tiger", uma obra cheia de receitas super apetitosas e com o gato mais fotogénico de sempre! Nele vão poder encontrar pratos invulgares, mas ao mesmo tempo bastante simples de confecionar, por isso não há desculpa para os vossos pais não os conseguirem fazer.

 

"As Receitas do Chefe Tiger" da Self Desenvolvimento Pessoal Editora está à venda nas livrarias de todo o país e custa 19,93€. 

publicado por Graziela às 09:15
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Terça-feira, 17 de Março de 2015

Ser turista na minha cidade parte 12: Jardim Zoológico de Lisboa

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Ir ao Jardim Zoológico (Lisboa) para mim é sempre uma animação. A primeira vez que lá fui tinha 6/7 anos e lembro-me de adorar cada segundo que lá passei. Depois só lá voltei aos 23, mas nos últimos três anos tenho ido pelo menos uma vez por ano e até gostava de ir mais vezes não fosse o preço do bilhete. Porém, entendo os 19 euros que cobram aos adultos até porque alguém tem de pagar a comida e a manutenção dos animais, não é verdade?

 

Recentemente fui ao Zoo com o meu namorado e a sua família e diverti-me imenso. Adorei andar de teleférico, ver as crias bebés, a alimentação das focas, dos leões marinhos, do pelicanos, a baía dos golfinhos e até fui ver o espectáculo dos répteis. Foi mesmo um dia em cheio tanto que decidi partilhar as minhas fotos convosco. 

 

Se nunca visitaram o Jardim Zoológico (Lisboa) aconselho-vos a fazê-lo porque é um local muito bom para irem com amigos, família e crianças, elas então deliram!

 

Já agora, para quem quiser visitar este local, aqui ficam algumas informações úteis:

 

Preços:

Crianças até aos 2 anos - grátis

Criança ( 3-11 anos) - 13,50€

Adulto - 19€

Sénior (+ 65 anos) - 15€ 

 

Existem também alguns descontos disponíveis, eu recomendo o do cartão Lacoste que é de 50% e o que eu uso sempre. Os outros podem ver aqui.

 

Horário:

10 - 20h (a partir de 21 de Março, até lá encerra às 18h)

Podem ainda consultar os horários das actividades que acontecem no Zoo aqui.

 

Transportes:

Comboio - Sete Rios

Metro - Jardim Zoológico (Linha Azul)

Autocarro: 701, 716, 726, 731, 746, 754, 755, 758, 768, 770

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Fotos: Graziela Costa

 

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publicado por Graziela às 13:01
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Segunda-feira, 16 de Março de 2015

Passatempo Hemera Healthcare / Vida de Desempregada

 

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Foto: Graziela Costa

 

Há algum tempo atrás escrevi aqui sobre a minha luta contra os quilos a mais (brevemente vou fazer um novo post para vos contar como está a ser a minha evolução) e nesse post falei-vos sobre a minha experiência com os produtos da Hemera Healthcare. Como correu bem e claro que vocês também merecem experimentar, em parceria com esta empresa farmacêutica tenho para oferecer a dois leitores do Vida de Desempregada, dois Esfoliantes em Spray (DryScrub), um perfeito aliado para potenciar os resultados aquando do uso de anti-celulíticos. 

 

Para se habilitarem a um destes prémios, basta preencherem as entradas do formulário abaixo até ao dia 29 de Março de 2015 à meia noite. Atenção, todas as entradas são obrigatórias. Este passatempo só é válido para residentes em Portugal (só será entregue um prémio por morada). O vencedor será apurado via random e contactado por email. Cada pessoa só pode participar uma vez por dia.

 

Já agora, não se esqueçam de participar nos passatempos Vileda e Doce Páscoa.

 

publicado por Graziela às 22:56
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