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Sexta-feira, 24 de Abril de 2015

Receitas rápidas: Pequeno almoço saudável 4

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Fotos: Graziela Costa

 

Depois de uma semana com alguns excessos volto à linha com um pequeno almoço bem saudável e uma boa forma de experimentarem vários tipos de alimentos. Agora é voltar a comer bem e muito ginásio!

 

Ingredientes

1 iogurte natural PurNatur (Origens Bio)

1 punhado de Pêra (Fruut)

1 colher de sopa de Despertar do Buda (Iswari)

1 punhado de mistura de sementes Rise Believe (Origens Bio)

 

Preparação

1 - Numa taça deite o iogurte natural.

2 - Polvilhe com Despertar do Buda.

3 - Deite um punhado de sementes e pêra sobre o preparado.

4 - Desfrute!

 

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publicado por Graziela às 09:29
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Quinta-feira, 23 de Abril de 2015

Obrigada Kawaii Portugal!

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Foto: Graziela Costa

 

Fazer "anos" tem coisas boas e uma é delas é receber presentes. Eu adoro coisas fofinhas e o principio do Kawaii, um conceito da cultura Japonesa é mesmo o "fofo". Assim, para comemorar os três anos do blogue a Kawaii Portugal enviou-me os miminhos que estão na foto. Fiquei super feliz porque as coisinhas são realmente engraçadas, por exemplo nunca tinha visto uma borracha "pudim" e o papel de carta dos ursinhos lembrou-me um bloco que eu tinha quando era miúda e que quase não escrevia nele com medo de o estragar. Desta vez vai ser diferente e vou escrever uma carta para abrir daqui a muitos anos.

 

A cereja no topo do bolo: o porta chaves em forma de cupcake e já que não os posso comer devido à dieta, agora sempre posso andar com um no bolso. 

 

Já agora, para não sabe o que é Kawaii aconselho uma visita à Kawaii Portugal,  uma loja online com produtos super fofos e com preços bem em conta. Eu estou fã!

 

PS: Também podem seguir a página de Facebook aqui.

publicado por Graziela às 13:01
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Quarta-feira, 22 de Abril de 2015

Passatempo Zomato / Vida de Desempregada

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A melhor forma de comemorar estes três anos de blogue é mesmo levar-vos a jantar fora, por isso em parceria com a Zomato tenho para oferecer a um(a) leitor(a) do Vida de Desempregada uma refeição para dois no restaurante Apple House, em Lisboa. 

 

O convite inclui uma refeição para dois  (as bebidas e entradas são pagas à parte) e para se habilitarem a este fantástico prémio basta preencherem as entradas do formulário abaixo (atenção, que há entradas obrigatórias e se não as cumprirem serão desclassificados).

 

Este passatempo só é válido para residentes em Portugal e termina a 6 de Maio à meia noite.

 

PS: Não se esqueçam de participar no passatempo Receitas do Chefe Tiger.

 

publicado por Graziela às 20:00
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Receitas rápidas: Pizza camponesa

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Fotos: Graziela Costa

 

O que é que não pode faltar numa festa de anos? Pizza, claro! Como hoje o "Vida de Desempregada" faz três anos partilho convosco a minha receita de pizza camponesa. Um belo manjar feito com ingredientes bem à moda da minha serra e perfeito para acompanhar com um bom vinho. Parabéns a mim e a vós! Prometo também que brevemente faço um post bem bonito sobre estes três anos.

 

Ingredientes

(as quantidades ficam ao critério de cada um)

1 base de pizza congelada

1 saqueta de Limiano Ralado para Momentos Derretidos

Chouriça (Minho Fumeiro)

Molho para Pizza (Flor das Hortas)

Orégãos secos 

Azeitonas (do quintal dos meus pais)

 

Preparação

1. Corte a chouriça às rodelas.

2. Deite o molho sobre a base de pizza.

3. Polvilhe com queijo ralado.

4. Acrescente a chouriça e as azeitonas.

5. Deite os orégãos.

6. Leve ao formo a 180º durante 15 a 20 minutos.

7. Saboreirei esta bela refeição!

 

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publicado por Graziela às 13:01
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Terça-feira, 21 de Abril de 2015

Um spa em casa

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 Fotos: Graziela Costa

 

Gosto de mimos, mas também gosto de poupança e mal vi que ia sair o livro "Um Spa em sua casa" (Esfera dos Livros), da Manuela Nunes fiquei logo curiosa. Prontamente fui a uma daquelas livrarias bem conhecidas e folheei-o com muito gosto, realmente era interessante e a longo prazo seria um bom investimento. Passado um tempo o livro chegou-me às mãos e pude finalmente ler com mais calma.

 

Em "Um Spa em sua casa" podemos encontrar 200 truques e combinações surpreendentes para realçar a nossa beleza, que no final significam uma poupança significativa em produtos de beleza. No entanto, o mais giro é descobrir que um simples chá de camomila limpa e tonifica o rosto no final do dia; a casca de banana ajuda combater o acne; uma máscara de cebola e limão torna-se extremamente eficaz para evitar a caspa, segredos preciosos que Manuela Nunes partilha agora connosco. 

 

Acima de tudo são receitas fáceis e económicas que utilizam ingredientes naturais, como frutos ou legumes e ajudam a tratar do nosso cabelo, rosto e corpo. Tanto que depois de lermos este livro vamos ser capazes de fazer os nossos próprios tratamentos de spa em casa e sentirmos-nos como rainhas. No final até podemos combinar um home spa com as nossas amigas. Eu pelo menos quero experimentar, já que estou sempre a ver nos filmes americanos e parece ser bem divertido.

 

"Um Spa em sua casa" (Esfera dos Livros) já está à venda nas livrarias de todo o país e custa 14 euros, muito menos que qualquer tratamento de spa. 

 

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Aqui fica um pormenor do livro "Um Spa em sua casa"

 

publicado por Graziela às 13:01
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Segunda-feira, 20 de Abril de 2015

Matar as gordurinhas - Parte 3

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Fotos: Viviana Moita-Desporto no Fitness Hut

 

Comecei a minha dieta depois de ter ido a um desafio Wow para bloggers, no Fitness Hut. Lembro-me de chegar lá e darem-me uma t-shirt S (a que tenho vestida na foto) e eu pensar "Jazus estou mesmo ridícula", principalmente porque as minhas colegas nesse dia eram significativamente mais magras do que eu. Para além disso, durante o tempo que lá estive parecia uma velhinha e mal me mexi. Quando cheguei ao balneário pensei cá para comigo "Graziela isto vai ter mudar" e no dia 2 de Fevereiro, o meu primeiro dia de trabalho, iniciei a minha dieta à séria. Comecei a comer mais legumes e saladas, cortei no pão, nos hidratos de carbono e substitui os fritos por muito peixe cozido, basicamente aquilo que eu comia antes de eu me ter desleixado e ter ganho 10 belos kilos. No entanto, só comecei a ir ao ginásio no dia 6 de Março. Nessa altura já tinha perdido 1,5kg e desde então perdi mais 3kgs, mas além disso ganhei resistência física e gosto pelo ginásio. Antigamente pensar em ir a um ginásio era um horror, no entanto, agora quando preparado o meu saco desportivo penso no que vou suar e como me vou superar a seguir.

 

Neste último mês e meio fui ao Fitness Hut entre 4 a 5 vezes por semana (ORGULHO!) fazer aulas de bodyattack, bodypump, bodystep e dança, e de vez em quando ainda vou experimentar coisas como bodycombat. Não sou muito boa nas coreografias, mas nunca desisto! Quero voltar a conseguir subir as escadas do metro da Baixa Chiado até à entrada da Brasileira do Chiado sem pensar que me vai dar um "treco" a qualquer momento e acima de tudo quero voltar a sentir-me bem comigo mesma. É certo que ainda falta um longo caminho, mas espero conseguir e até já me sinto mais confiante para partilhar uma foto minha!

 

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 Relógio: Daniel Wellington | Colar: Choies | Camisola: Sheinside | Óculos de sol: Time For Wood

 

Até lá vou partilhando convosco as minhas dicas de alimentação, equipamentos e beleza. 

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Fotos: Graziela Costa

 

Desde que comecei a ir ao ginásio já aprendi umas coisinhas: devemos ter sempre umas sapatilhas adequadas ao tipo de exercício que fazemos e com uma boa base de sustentação (eu tive a sorte de ganhar estas num concurso da MTV há uns anos, mas há sapatilhas para todo o tipo de orçamentos, basta procurar um bocadinho), um bom soutien de desporto (o meu já é antigo, mas aguenta-se, no entanto acho que é uma coisa que devo voltar a investir, por isso se alguém conhecer marcas fixes por favor comente), e claro devemos sempre levar a nossa garrafa de água, eu uso as Bobble porque durante o treino é mais fácil beber sem entornar.  Ah e nunca se esqueçam de um cadeado para o cacifo, uma t-shirt e um par de meias extra, pois nunca se sabe quando se vão esquecer.

 

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Aconselho-vos também a levarem no vosso saco, produtos pequenos ou amostras, por exemplo, eu ando a usar o novo sabonete líquido (gel de duche) da gama "Bem- Vinda Primavera" d'O Boticário, um produto que tem um cheirinho a flores fantástico, uma embalagem super apelativa e prática, pois tem apenas 100ml, ou seja cabe em qualquer necessaire. Pena ser uma edição limitada, por isso qualquer dia tenho de ir buscar mais. Para além disso, também levo as amostras de champô e condicionador que me deram no dia da mulher. Uma solução leve e que cabe em qualquer mochila. 

 

Aproveito ainda para vos escrever sobre alguns produtos que mudaram os meus hábitos alimentares.

 

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Como sou um pouco intolerante ao leite de vaca, ao pequeno almoço passei a beber leite de arroz e noto que fico muito menos "inchada". Para além disso existem tantas variedades no mercado, que posso estar sempre a alternar sabores e marcas, ainda assim, os meus favoritos são os de avelã e amêndoa da Joya (Origens Bio), pois têm um sabor tão agradável que nem preciso de pôr açúcar, e mesmo que misture cevada continuam óptimos. Em alternativa podem experimentar leite de soja ou coco. É de notar que, estes produtos têm um preço significativamente mais caro que o do leite de vaca, mas já os vi em promoção em diversos hipermercados.

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Leite simples não tem grande piada, por isso acrescento sempre umas colherinhas de "Despertar do Buda" da Iswari, uma mistura da qual já vos tinha falado, no "Matar as gordurinhas" anterior, mas que agora ganhou novos sabores "Ananás e Erva Trigo", "Manga e Baobo" e "Açai, banana e morango", o meu favorito. 

 

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Finalmente, o meu vicio desde 2013, os Fruut, pacotes de fruta desidratada, snacks perfeitos para quem não deve comer bolachas e pão. Disponível em sabores como: pêra rocha, maçã vermelha, verde, maçã canela e maçã fuji. Até no Natal me fizeram companhia com a sua maçã vermelha coberta com chocolate negro. Para quem ainda dúvida que a fruta desidratada "enche" tanto quanto uma sandes convido a experimentar algumas das minhas receitas.  

publicado por Graziela às 13:01
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Sexta-feira, 17 de Abril de 2015

Ir ao cabeleireiro sem sair de casa

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Fotos: Graziela Costa

 

De vez em quando gosto de mudar a minha imagem e normalmente faço-o através da cor. Como ir ao cabeleireiro fazer esse serviço geralmente é caro acabo por apostar nas tintas de supermercado para aplicar em casa. Recentemente, fui seleccionada para uma nova campanha Youzz e recebi algumas tintas da Nutrisse para testar e dar às minhas amigas. Como queria mostrar o processo do antes e depois, mas a minha mãe odeia usar a minha máquina fotográfica porque a acha uma complicação recrutei-a a ela como "modelo".

 

Ela aceitou e prontamente escolheu a sua cor, Castanho dourado (Cappucino 4,3), um tom bem quente que achámos que iria dar-lhe uma imagem mais jovem. No entanto, estávamos cientes que a cor não ia ficar igual à da embalagem porque a minha mãe tem o cabelo quase preto.

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A cor escolhida - Castanho dourado (Cappucino 4,3)

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A embalagem de Nutrisse traz um creme colorante que se mistura com o creme revelador e se espalha com umas luvas que também vêm no mesmo pacote. A aplicação é super fácil, basta seguir as instruções presentes na embalagem e no final aplica-se uma espécie de máscara para o cabelo ficar mais brilhante. A minha mãe ficou encantada e logo nesse dia fartou-se de gabar o produto para às minhas tias. Falava da sua nova cor e do cheirinho com que o cabelo ficou, e sim realmente era um cheiro frutado bastante agradável. O tom ficou um pouco mais escuro que o da embalagem, mas estava muito feliz e isso é o que importa, não é verdade?

 

Partilho ainda algumas fotos desta experiência e o antes e depois da minha mãe. 

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Antes

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Atenção, quando fizerem coloração em casa utilizem sempre roupa e toalhas velhas, pois se sujarem alguma coisa pelo menos não vão ter problemas com nódoas dificeis. 

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Durante

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Depois

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A minha mãe ficou muito mais confiante com a sua nova cor e já disse que quer voltar a repetir a experiência. Eu adorei mimá-la e fiquei fã do Nutrisse ultra color preto azulado, ou seja, este produto está aprovado!

 

E vocês fazem coloração em casa?

publicado por Graziela às 13:01
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Quinta-feira, 16 de Abril de 2015

Grátis nos últimos tempos

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Foto: Graziela Costa

 

A Airwick tem um novo experimente grátis e se forem um dos 1000 primeiros a comprar uma embalagem de Freshmatic Completo Oasis Turquesa e a enviar o talão para a morada (remessa livre) indicada no cupão recebem o vosso dinheiro de volta, através de transferência bancária. A promoção decorre até 15 de Junho de 2015.

 

*Atenção, para concorrerem precisam do cupão que vem colado no produto.

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A Galbani tem também um novo experimente grátis, um novo queijo mozzarella perfeito para as nossas receitas. Para participarem basta comprarem 1 embalagem Gran Tradizione Galbani, scannizarem o vosso talão e submeterem no site da PacSis.

 

*Promoção limitada a 1 reembolso (até um máximo de 2,29 euros) por NIB e às primeiras 750 participações.

 

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Lembram-se do óleo extraordinário da L'Oréal? Há uns meses atrás fiz um post review sobre ele, e agora para além desse produto existe também um creme com óleos essenciais. Para comemorar esse lançamento a marca oferece amostras aos seus fãs. Peçam a vossa aqui.

 

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Para além do creme de rosto, a  L'Oréal disponibiliza também amostras do novo champô e máscara "Óleo Extraordinário", uma gama de produtos que promete dar um novo brilho ao vosso cabelo. Peçam as vossas amostras aqui e aqui

 

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Até 30/04/2015 podem imprimir aqui um vale de 0,30€ a descontar na compra de um queijo Camembert Président até 31/05/2015. 

 

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Porque os vossos bichanos também merecem aqui fica o link para imprimirem um vale de 0,50€ na compra de Whiskas Snacks.  

 

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A Purina propõe um novo desafio aos donos de cães e gatos. Deixo-vos as condições de participação:

  1. Após recomendação da fórmula mais adequada ao seu animal de companhia, adquira um saco da fórmula em questão.
  2. Caso o seu animal de companhia não goste e se recuse a comer, poderá proceder à devolução do saco intacto, com o código de barras, na Clínica Veterinária onde foi adquirido (com aproximadamente 2/3 do produto).
  3. Preencher devidamente o formulário (disponível nas clínicas aderentes), com preenchimento dos campos obrigatórios e aceitação das condições presentes no regulamento.
  4. A Clínica Veterinária far-lhe-á o reembolso do montante anteriormente despendido na compra.

 Podem consultar mais informações e o regulamento completo aqui.

 

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Recentemente, chegou às bancas a nova burda patchwork. Com 17 projectos super giros (eu já tenho a minha e garanto-vos que são mesmo bonitos, vale a pena comprar!), a editora disponibilizou de forma gratuita alguns moldes para os projetos da revista. Vejam aqui . 

 

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Finalmente, podem imprimir aqui um vale de desconto de 0,10€ na compra de uma embalagem de Arroz Bom Sucesso. 

publicado por Graziela às 22:48
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Ser turista na minha cidade parte 14: Oceanário de Lisboa

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Fotos: Graziela Costa

 

Ainda me lembro da primeira vez que fui ao Oceanário de Lisboa. Estávamos em plena Expo 98 e eu tinha acabado de fazer 11 anos, esta era a segunda vez que vinha a Lisboa e estava super ansiosa por ver aquela grande exposição da qual se falava há meses na televisão.

 

Uma das coisas que mais queria ver era mesmo o Ocenário, principalmente porque queria muito ver pinguins ao vivo. Como vinha através de uma visita de estudo obrigavam-nos a andar de mãos dadas, mas eu impaciente consegui escapar-me do resto da turma, e ao contrário dos meus colegas de escola lá os consegui ver, claro que depois a professora apanhou-me e levei uma bela bronca. Ainda assim, nunca me vou esquecer daquele momento.

 

Entretanto passaram-se mais de dez anos sobre a minha primeira visita a este espaço, e confesso que não voltei antes devido ao preço dos bilhetes, 14 euros custam a dar, no entanto percebo que para fazer a manutenção destes animais os custos são elevados. Recentemente, ganhei um bilhete e pensei "aqui está uma boa oportunidade de mostrar este espaço a quem lê o blogue", por isso reuni uma série de fotos para vos inspirar a descobrir o Oceanário de Lisboa e os fantásticos animais que lá habitam. Aliás, tenho a certeza que vão adorar visitar este espaço, principalmente se acompanhadas(os) pelas(os) namorados(as), pois este é um local super romântico. 

 

Podem vistar o Oceanário de Lisboa de segunda a domingo entre as 10h e as 20h (19h no Inverno), sendo que a entrada para adultos custa 14 euros (se comprarem online têm um desconto de 10% ou 15% se tiverem cartão Fnac), mas regularmente aparecem promoções em sites de descontos.

 

Transportes:

Metro / Comboio: Oriente

Autocarros: 5, 25, 28, 44, 708, 750, 759, 782, 794 

 

Vejam aqui os outros "Ser turista na minha cidade".

 

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publicado por Graziela às 13:01
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Quarta-feira, 15 de Abril de 2015

Girl Power

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 Foto: Graziela Costa

 

"Conheci" a Lena Dunham há uns anos atrás através de um artigo do Ípsilon (Público) e lembro-me que falava sobre uma rapariga que era escritora, atriz, realizadora e produtora, tanto que na altura olhei para a foto que ilustrava o artigo e pensei "bem, ela deve ser mesmo talentosa"! Passados uns tempos rebentava o boom "Girls" em Portugal, uma série criada e protagonizada pela própria, que actualmente está na quarta temporada. Confesso que não sou seguidora da série porque não tenho nenhuma assinatura de TV, isto é, só tenho os quatro canais generalistas e não tenho muita paciência para sacar coisas da internet. No entanto, outro dia fui ver um episódio em streamming e realmente a série é gira. Gostei do facto de abordar a vida de uma estagiária, o sair de casa dos pais, as relações amorosas e todos os aspectos da vida precária que nós jovens acabamos por enfrentar.

 

Recentemente, vi também que ia sair um livro de reflexões da Lena Dunham e pensei logo "isto promete"! "Não sou esse tipo de miúda" (Editorial Presença) foi-me apresentado como "o livro mais divertido do ano" e não podia estar mais de acordo, pois quando fui visitar os meus pais na Páscoa levei-o para ler no comboio e durante as seis horas que lá passei (três para lá e três para cá) foi a única coisa que me arrancou gargalhadas, principalmente porque me lembrei de algumas cenas de quando era adolescente, como por exemplo, as paixonetas via mIRC.

 

Ainda assim, a vida da Lena Dunham é muito mais "dramática" do que a de qualquer pessoa que eu conheço, no entanto adoro a forma como ela aborda todo o tipo de assuntos do seu dia-a-dia, isto é a verdade pura e crua! Sim, porque nem todas nós podemos ser a fantástica Alexa Chung, na maioria das vezes somos mais Lena's. Por isso, para quem ainda não conhece esta "personagem" de 28 anos aconselho a leitura de "Não sou esse tipo de miúda". Acreditem que vão rir bastante e perder muitos dos "preconceitos" que têm em relação a certos assuntos. 

 

PS: Acho que também vão adorar as ilustrações que a Joana Avillez fez para o livro!

 

"Não sou esse tipo de miúda" (Editorial Presença) já está à venda nas livrarias de todo o pais e tem um preço recomendado de 16,50 euros.

publicado por Graziela às 13:01
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