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Vida de Desempregada

Um blogue de lifestyle para todos os orçamentos!

Cinema de hoje: A Vida Secreta dos Nossos Bichos

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Desde miúda que adoro ir ao cinema, aliás quando fui para a faculdade a minha ideia era ser realizadora de cinema, mas depois cheguei à conclusão que teria de depender de uma equipa e eu gosto de fazer as coisas sozinha, por isso a fotografia pareceu-me uma opção mais simples. Claro que, o bichinho do cinema ficou e entre ver um filme na televisão e no cinema, o cinema ganha sempre. Assim, sempre que junto uns trocos lá vou eu ver as novidades.

 

Hoje escrevo-vos sobre um dos últimos filmes que vi e pelo qual ansiava desde o verão passado: "A Vida Secreta dos Nossos Bichos". Um filme que nos "mostra" o que os nossos animais de estimação fazem quando não estamos em casa (no entanto, acho que a minha cadela, não tantas aventuras quando eu estou fora).

 

Em "A Vida Secreta dos Nossos Bichos" acompanhamos a história de Max, um cão super feliz, cuja dona é o centro do seu mundo. O problema é quando surge Duke, um cão resgatado de um canil que procura ganhar a sua posição na "família" de Max. Essa "luta" em que ambos se metem acaba por levá-los para uma série de "alhadas" onde só a sua cooperação e os seus melhores amigos os poderão salvar.

 

Pessoalmente, adorei o filme, pois tem uma história bem engraçada e um final que nos faz acreditar que a verdadeira amizade e as segundas oportunidades existem. Para além disso, "A Vida Secreta dos Nossos Bichos" tem uma animação super bem construida (desenhos, cenários, etc) e uma banda sonora bastante agradável. Assim, se ainda não têm planos para o próximo fim de semana aconselho-vos a irem ver este filme, até porque ele é bom para toda a família.

 

 Agora, deixo-vos o trailler do filme.

Graziela

Ser turista na minha cidade - Parte 36: Núcleo Arqueológico da Rua dos Correeiros

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Fotos: Graziela Costa

 

Bem, ao post número 36 do "Ser Turista Na Minha Cidade" já deve ter dado para perceber que sou uma apaixonada por Lisboa e por história. Tanto que, uma das minhas disciplinas favoritas na escola era mesmo essa. Assim, hoje mostro-vos um local que já queria visitar à muito tempo: o Núcleo Arqueológico da Rua dos Correeiros

 

Situado na Rua Augusta, este local preserva as ruínas que foram descobertas aquando das remodelações da sede do Millenium BCP e nele podemos ver peças do período Romano, Visigótico, Medieval, Pombalino, entre outros. Acima de tudo, é uma forma de "entrarmos" dentro da história desta cidade.

 

Para quem quiser visitar este local pode fazê-lo de segunda a sábado das 10h às 17h. As visitas acontecem de hora a hora e a entrada é livre.

 

Para verem outros "Ser Turista Na Minha Cidade" entrem aqui

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Graziela

Música às sextas: Sing Street

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Apesar de estar em pleno festival Vodafone Paredes de Coura, a banda sobre a qual vos escrevo hoje não toca cá. Aliás, não bem uma banda porque os Sing Street são uma "banda fictícia" criada para um filme com o mesmo nome. Filme esse que eu vi recentemente e adorei, pois conta a história de um grupo de adolescentes que se refugia na música para fugir aos problemas com os pais e escola.

 

A história centra-se em Conor, no seu irmão mais velho, nos seus colegas de escola e claro, na sua paixão, Raphina, uma aspirante a modelo, que ao longo de 106 minutos de filme, nos fazem "uma review musical" dos anos 80. Tanto que, da banda sonora fazem parte bandas icónicas como Motörhead, Duran Duran, The Cure ou M. Para além disso, aparecem músicas originais dos Sing Street como é o caso da mexida "The Riddle Of The Model", da rockeira "Brown Shoes" ou da balada "Up". Por fim temos "Go Now", um tema composto por Adam Levine (Maroon 5) e aqui é que a bota não bate com a perdigota porque todas as músicas desta banda sonora são inspiradas nos anos 80 e depois temos esta que não dá com nada, mas pronto não se pode ter tudo. De qualquer forma, para quem como eu adora música tem mesmo de ver este filme e se puderem ouçam também a banda sonora porque vão gostar.

Trailler do filme

 

Alguns músicas criadas para este filme:

Sing Street - Drive It Like You Stole It

 

Sing Street - The Riddle Of The Model

 

Sing Street - Beautiful Sea

 

Adam Levine - Go Now

Graziela

Ser turista na minha cidade - Parte 34: Visitas cantadas por Alfama

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Fotos: Graziela Costa

 

No fim de semana passado fui literalmente turista por Lisboa. Comi pastéis de nata, entrei em igrejas que nunca tinha entrado, vi museus que há muito sonhava ver, passeei por ruas às quais nunca tinha ido e assisti a um espetáculo de fado num dos mais tradicionais bairros desta cidade. O melhor é que não gastei dinheiro nenhum, por isso o "Ser turista na minha cidade" desta semana só poderia ser sobre essa experiência.

 

Organizadas pelo Museu do Fado, as "Visitas Cantadas" são gratuitas e acontecem todos os fins de semanas, até ao inicio de setembro, em Alfama, na Mouraria e no Castelo. Eu tive a oportunidade de ouvir o fadista Vitor Miranda acompanhado pelos músicos Sérgio Costa (guitarra portuguesa) e Ivan Cardoso (viola de fado) e gostei muito. De notar que, durante todo o percurso fomos sempre acompanhados por uma guia que nos explicou toda a história de Alfama e a importância do fado, na história de Lisboa e do nosso país.

 

Se ainda não conhecem estas visitas, aproveitem os próximos fins de semana. Vejam aqui a agenda completa.

 

Agora só me falta mesmo visitar o Museu do Fado.

 

Para verem outros "Ser Turista Na Minha Cidade" entrem aqui

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Graziela

Olhos nos olhos

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Fotos: Graziela Costa

 

O verão é provavelmente a altura do ano em que durmo menos e isso faz com que fique com olheiras e às vezes até papos (não muito significativos, mas às vezes lá aparecem), mas a verdade é que há tanta coisa a acontecer (festivais de verão, cinema ao ar livre, passeios, festas, etc.) que eu não quero perder nada. Por isso, faz sentido ter um bom aliado para estas andanças e o produto que me tem salvado tem sido o Optíva Radiance Boosting Eye Balm, da Boots, um sérum de olhos que tenho aplicado diariamente.

 

Fresquinho e com uma textura bem leve como a maioria dos produtos Boots, este sérum além de combater os problemas acima mencionados ajuda a hidratar o contorno ocular, algo que muitas de nós nos esquecemos-nos, não é verdade?

 

Para o aplicar bastam pequenas "pancadinhas" com o dedo anelar, mas sem muita força, obviamente. Até porque a textura é tão fluída que é facilmente absorvida.

 

O único senão é mesmo o facto deste creme não ter proteção solar, mas podem conjugá-lo por exemplo, com o SoleiSP Duo de Elevada Performance PF 50+. Um creme de rosto e lábios especialmente bom para o verão.

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Em pormenor 

Graziela

Sugestões de alimentação para quem treina

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Foto: Graziela Costa

 

Aposto que tal como eu, muitos de vós têm dúvidas sobre o que comer antes e depois de treinar. Nesse sentido, partilho convosco algumas dicas dadas pela Marta Baleizão (Personal Trainer, no Fitness Hut Olivais) e pela Mariana Ramos (Nutricionista da BodyConcept).

 

Começando pelo início, para aumentar a massa muscular é essencial uma ingestão adequada de proteína, necessária no processo de manutenção e recuperação muscular. Logo, no pré-treino é importante combinar*:

- Hidratos de carbono de baixo impacto glicémico

- Proteína

- Teor moderado de lípidos

- Baixo teor de fibra

(*Nota: quantidades variáveis de acordo com os valores de composição corporal de cada indivíduo)

 

Sugestões Pré-treino:

- 150g batata-doce esmagada + 1 c. sopa manteiga amendoim + 1 c. chá canela pó
- Banana esmagada + aveia + mel (http://receitasdagi.blogs.sapo.pt/)

- Trufas Energéticas tipo paleo: 1 taça frutos secos + 1 taça passas + 1 taça alperces secos + 2 a 3 colher de sopa sumo limão + 2 a 3 c. sopa chia (http://paleomoderna.com/)

- Barritas de sésamo e cacau: 1 chávena sementes sésamo + 1 chávena de arroz puf + 1 colher sopa rasa de cacau em pó + 50g chocolate preto + 3 colheres de sopa de sultanas + 1 colher sopa coco ralado + 4 colheres sopa de geleia arroz + raspa de 1 limão

  1. Lave as sementes e toste durante alguns minutos em lume brando, mexendo sempre. Reserve.
  2. Toste ligeiramente o arroz puf. Reserve.
  3. Numa frigideira, leve a geleia ao lume. Quando começar a ferver, adicione todos os ingredientes, deixando o chocolate para último. Envolva tudo muito bem e desligue o lume quando a geleia de arroz tiver sido absorvida.
  4. Deite a mistura sobre papel vegetal, cubra com outra folha e espalhe bem com a ajuda do rolo da massa, até obter a espessura desejada.
  5. Deixe arrefecer e corte em barritas.

Nota: para diminuir o doce, pode reduzir a quantidade de chocolate - pode apenas introduzir umas raspas ou pepitas. Livro "Cozinha da Marta" de Marta Horta Varatojo

 

Já no pós-treino é importante*:

- Priorizar proteína de alto valor biológico

- Teor moderado de hidratos de carbono

  • Baixo teor de lípidos
  • Líquidos e eletrólitos

(*Nota: quantidades variáveis de acordo com os valores de composição corporal de cada indivíduo)

 

Sugestões Pós-treino:

- Mousse: 1 banana + 1/2 abacate + 1 scoop proteína chocolate + 1 c. sopa cacau magro + 1 c. sopa manteiga amendoim (http://mastermusculos.blogspot.pt/)

- 7 barras proteína (http://www.musculacao.net/)

- Barras proteicas (http://www.ladolcerita.net/)

- Barras proteicas Nuno Feliciano (https://www.youtube.com/watch?v=vFBjujpyteI)

- Barra proteica chocolate e banana (http://dicasdemusculacao.org/)

 

Outra dúvida que muitos de nós também temos é: o que comer entre as refeições?

 

Assim, aqui ficam também algumas dicas de snack’s para a meio da manhã ou tarde, pequeno almoço e antes de deitar:

- Granola (nunca antes de deitar)

- Panquecas para comer como snack (também serve para pequeno almoço): 230g de brócolos cozidos no vapor bem picados e passados, tipo puré + 150g de queijo cottage + 3 ovos + óleo de coco

  1. Numa tigela misture os brócolos, queijo e ovos.
  2. Leve ao lume médio numa frigideira e adicione 1 colher de sopa de óleo de coco. 
  3. Deite a massa da panqueca na frigideira – deixe-a dourar cerca de 2 minutos de ambos os lados.
  4. Faça 3 doses.

- Gelatina de caseína para comer antes de deitar quando dá a fome,

- Hambúrguer de grão e batata doce (nunca antes de deitar)

 

Agora, que já sabem o que comer antes e depois do treino, toca a aplicar estes ensinamentos.

 

Bons treinos!

Graziela

Grátis esta semana

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Mais um verão, mais uma edição do Out Jazz pelos jardins de Lisboa, Cascais, Tróia, Palmela, Almada, etc. Vejam aqui a programação completa.

A entrada é livre.

 

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Os workshops Flag/Fnac estão de volta. Vejam aqui a programação completa e aproveitem para fazer gratuitamente algumas formações em Marketing digital. 

 

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Para assinalar o Dia Mundial da Fotografia, a PhotograPhylia organiza uma tour fotográfica pelo Parque de Monsanto (Lisboa). Inscrevam-se grátis aqui. 

 

vc_frt.jpgAté meados de setembro, o Museu do Fado organiza visitadas cantadas pelos bairros mais típicos de Lisboa. Consulta aqui a programação completa.

A entrada é livre.

 

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Durante o mês de agosto, os diversos centros comerciais Alegro organizam vários workshops grátis. Costura, fotografia ou atividades para crianças são algumas das temáticas abordadas. Consultem aqui a programação completa e inscrevam-se!

 

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Até ao final do mês de agosto, o Braga Parque recebe o Mercado à Portuguesa, uma atividade na qual podem usufruir de diversas degustações, programas e workshops grátis. Consultem aqui o calendário de atividades.

 

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A Câmara Municipal de Lisboa está a promover a troca gratuita de livros escolares para o ensino básico e secundário, do 1.º ao 12.º ano de escolaridade. Vejam aqui como participar.

 

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A Montiqueijo recompensa quem ajuda! Vejam aqui como participar.

 

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A Nestlé tem dois novos experimente grátis. Participem aqui!

 

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A Mixa está novamente a disponibilizar amostras grátis do seu creme. Peçam a vossa aqui.

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A revista do Celeiro já saiu e traz duas amostras de chá, diversas receitas, vales de desconto e passatempos. Consigam a vossa na loja Celeiro mais próxima.

 

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Querem ir à Festa do Avante grátis? Então inscrevam-se na Caminhada ou na Corrida da festa, no final recebem a vossa entrada para assistir ao evento. 

 

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Têm pequenotes em casa e procuraram ‪‎livros‬ para pintar‬Então aproveitem para ver os títulos que a livraria da União Europeia envia gratuitamente para vossa casa.

Graziela

Matar as gordurinhas - Parte 11: Quando te baldas ao ginásio...

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Ir ao ginásio é uma daquelas atividades em que facilmente perdemos o rumo. É porque o trabalho acaba tarde, é porque apetece ir sair com as amigas, é porque temos de ir passear a cadela, bem desculpas há muitas e preguiça também e eu confesso que desde que os festivais começaram que tenho ido menos ao ginásio. Claro que, os resultados ressentem-se logo e quando dei por mim as minhas pernas estavam mais flácidas, a minha capacidade de resistência e tudo o resto tinha diminuído. O peso continuava igual, eu é que não, por isso tenho feito um esforço para ir ao Fitness Hut pelo menos duas vezes por semana, até porque não quero perder os bons hábitos que adquiri ao longo deste último ano e meio.

 

Para além disso, agora até tenho motivação uma extra porque durante os meses de verão o Fitness Hut está mais vazio, o que faz com que consiga sempre vaga nas aulas. Recentemente, também recebi um equipamento da Avon super giro. Assim, naqueles dias em que estiverem mais preguiço(a)s pensem naquilo que já conquistaram e no que ainda podem conquistar, comigo costuma funcionar. ;)

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O meu novo equipamento da Avon e uma motivação extra para treinar
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As aulas de Bodystep nunca falham13507282_10156982286435648_5678149438639182104_n.j

 A minha segunda "casa"

Graziela

10 bandas a não perder no festival Vodafone Paredes de Coura 2016

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Falta menos de uma semana para começar o festival Vodafone Paredes de Coura e eu vou lá estar a fotografar para o Festivais de Verão. Por isso, não podia deixar de partilhar convosco as 10 bandas/artistas a não perder nesta que é a minha décima ida ao melhor festival de verão do país. Digo isto não pelo cartaz, mas pelo local em si porque não há anfiteatro natural mais bonito que aquele.

 

Para além disso, este ano vou concretizar um sonho, pois em 2000 quando tinha 13 anos fiz uma grande birra porque queria ir ao festival com a minha prima, mas os meus pais não deixaram. Agora, 16 anos depois, as primas do rock vão finalmente juntas a Paredes e eu vou partilhar a nossa aventura no Facebook e Instagram.

 

Até lá, deixo-vos algumas músicas dos LCD Soundsytem, sos meus queridos Unknown Mortal Orchestra, do The Tallest Man on Earth que regresso ao local onde o conheci, dos Algiers, uma banda que descobri no Nos Primavera Sound, entre outros.

 

Aos que vão espero ver-vos por lá e para quem ainda não conhece não sabe o que está a perder!

 

Até já Paredes de Coura!

LCD Soundsytem

 

The Tallest Man on Earth

 

Unknown Mortal Orchestra

 

Orelha Negra

 

Cage The Elephant

 

Algiers

 

Jacco Gardner

 

Sean Riley and The Slowriders

 

Filho da Mãe e Ricardo Martins

 

The Vaccines

Graziela

Porque tudo se torna mais fácil com bons pincéis

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Fotos: Graziela Costa

 

Apesar de ser uma apaixonada por maquilhagem confesso que, sou bastante preguiçosa e acabo por me maquilhar menos vezes do que as que devia, mas desde que comecei o blogue que tenho feito um esforço para mudar. Até porque às vezes vou a eventos e não gosto de chegar lá mal arranjada.

 

O problema é que eu sou ansiosa por natureza e gosto de chegar ao resultado final o mais rápido possível. No entanto, na maquilhagem e na manicure temos de ser pacientes porque se não fica tudo "borratado" e ninguém quer isso, não é verdade? Assim, além de bons produtos tenho apostado também em acessórios que me ajudem nessa tarefa. Nesse sentido, hoje escrevo-vos sobre o meu primeiro conjunto de pincéis, sim porque antes só usava aqueles que já vinham com os produtos e a verdade é que com bons instrumentos tudo se torna mais fácil.

 

Estes são da Barbara Hofmann, uma marca alemã que conheci no inicio deste ano e que apesar de pouco conhecida em Portugal tem boas reviews na Internet. Para começar escolhi os pincéis básicos para base, blush, lábios e olhos e posso dizer-vos que fazer um "olho esfumado" com pincéis profissionais é "coisa de outro mundo". Aliás, no sábado passado quando fui sair a minha prima, ela até me perguntou "onde é que aprendeste a maquilhar-te assim?". Não podia ter ficado mais orgulhosa, só tenho pena é de não ter nenhuma foto daquela maquilhagem.

 

De qualquer forma, posso dizer-vos que todos os produtos que experimentei têm cerdas bem macias e podem ser facilmente lavados com água e sabão ou para as mais picuinhas como eu, com líquido de limpeza próprio (eu uso um da Inglot).

 

Para quem tiver curiosidade recomendo uma vista de olhos na loja online da arbara Hofmann ou uma ida à Perfumes & Companhia, pois eles também vendem produtos desta marca.

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Pincel de base com cristal Swarovski, um luxo.Produtos_Nov-7.JPG

Pincel duplo e pincel retrátil Produtos_Nov-8.JPG

Pincéis básicos para maquilhagem de olhosProdutos_Nov-9.JPG

Pincel para lábiosProdutos_Nov-10.JPGAcessórios para manicure

Graziela

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