Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Vida de Desempregada

Um blogue de lifestyle para todos os orçamentos!

Receitas rápidas: Batido de aveia, manga e cacau

Batido_de_Manga-004253.jpg

Fotos: Graziela Costa captadas com a Canon 5DS

 

Começo a semana ainda a pensar no fim de semana, por isso partilho convosco uma receita bem saudável: batido de aveia, manga e cacau!

 

Ingredientes:

(para 2 pessoas)

1 manga

500 ml de leite de Aveia (Shoyce)

Cacau em pó qb. (Vahiné)

Sementes de sésamo dourado qb. (Margão)

 

Preparação:

1 - Descasque e parta a manga em pedaços.

2 - Deite o leite no liquidificador, adicione os pedaços e manga e o cacau.

3 - Passe tudo no liquidificador.

4 - Sirva e decore com sementes de sésamo e cacau.

Batido_de_Manga-004247.jpg

Batido_de_Manga-004249.jpg

Frasco: Cartune Store

Batido_de_Manga-004243.jpg

Os ingredientes utilizados

Batido_de_Manga-004245.jpg

Graziela

Receitas rápidas: Banachoc saudável

Aveia_Banana_Canela-003021.jpg

Fotos: Graziela Costa

 

Chocolate em moderação nunca fez mal a ninguém e se for cacau puro melhor ainda, por isso hoje partilho convosco uma nova sugestão de pequeno almoço bem saudável: banachoc. Um "petisco" docinho que eu não dispenso aos fins de semana.

 

Ingredientes

Meia banana

Canela qb. (Margão)

3 colheres de sopa de flocos de aveia (Lidl)

1 iogurte natural (Lidl)

15g de Despertar do Buda Cacau Cru (Iswari)

 

Preparação

1 - Parta a banana em rodelas.

2 - Numa taça deite o iogurte.

3 - Espalhe o Despertar do Buda.

4 - Acrescente os flocos de aveia.

5 - Decore com as rodelas de banana.

6 - Polvilhe com canela e se quiser coloque também sementes de chia.

Aveia_Banana_Canela-003027.jpg

Aveia_Banana_Canela-003033.jpg

 Alguns dos igredientes utilizados

Graziela

Receitas rápidas: Iogurte com aveia, kiwi e pepitas de cacau

Aveia_Iogurte_Kiwi_Coco_Cacau_Pequeno_Almoco-2-2.j

Fotos: Graziela Costa

 

Não há nada mais relaxante que um pequeno almoço de domingo especial, por isso hoje partilho convosco mais uma receita saudável.

 

Ingredientes

1 iogurte natural bio (Lidl)

3 colheres de sopa de flocos de aveia (Lidl)

1 kiwi biológico

2 colheres de sopa de Despertar do Buda açaí, banana e morango (Iswari)

1 colher de sopa de pepitas de cacau com açúcar de coco (Iswari)

 

Preparação

1 - Parta o kiwi em rodelas.

2 - Numa taça deite o iogurte.

3 - Acrescente o despertar do buda e os flocos de aveia.

4 - Decore com as rodelas de kiwi e as pepitas de cacau.

 

Nhami!

Aveia_Iogurte_Kiwi_Coco_Cacau_Pequeno_Almoco-2.jpg

Fotos: Graziela Costa

Aveia_Iogurte_Kiwi_Coco_Cacau_Pequeno_Almoco-2-4.j

Brunch_Pateo_de_Lisboa-1688.jpg

Alguns dos produtos utilizados nesta receita.

Graziela

Receitas rápidas: Iogurte com aveia, maracujá e figos

Aveia_Iogurte_Figos_Chia_Mel-001776.jpg

Fotos: Graziela Costa

 

Porque os olhos também "comem", hoje partilho convosco uma receita que pode ser um bom pequeno almoço ou um lanche de conforto. 

 

Ingredientes

3 figos

1 maracujá

3 colheres de sopa de flocos de aveia (Lidl)

1 colher de sopa de sementes de chia (usei ChefPanda)

1 colher de chá de mel (usei SerraMel)

1 iogurte natural (Lidl)

 

Preparação

1 - Depois de lavados, parta os figos ao meio.

2 - Numa taça deite o iogurte.

3 - Acrescente os flocos de aveia.

4 - Decore com os figos e de seguida abra um maracujá ao meio e deite o conteúdo para a taça.

5 - Verta um pouco de mel e polvilhe com sementes de chia.


Aveia_Iogurte_Figos_Chia_Mel-001779.jpg

Taça: Bordallo PinheiroAveia_Iogurte_Figos_Chia_Mel-001782.jpg

Aveia_Iogurte_Figos_Chia_Mel-001786.jpg

 Nhami!

Graziela

Receitas rápidas: Iogurte com aveia, banana, canela, mel e chia

Iogurte_Aveia_Banana_Nozes_Mel-001761.jpg

Fotos: Graziela Costa

 

O Natal é lindo, mas dá cabo da linha, por isso hoje partilho convosco uma receita de um pequeno almoço saudável e que vos vai dar energia para aguentar a manhã inteira.

 

Ingredientes

Meia banana

Canela qb. (Margão)

Nozes (Lidl)

3 colheres de sopa de flocos de aveia (Lidl)

1 colher de chá de mel (usei SerraMel)

1 colher de sopa de sementes de chia (usei ChefPanda)

1 iogurte natural (Lidl)

 

Preparação

1 - Parta a banana em rodelas.

2 - Numa taça deite o iogurte.

3 - Acrescente os flocos de aveia.

5 - Decore com as rodelas de banana e nozes.

6 - Verta um pouco de mel e polvilhe com canela e sementes de chia.

Iogurte_Aveia_Banana_Nozes_Mel-001752.jpg

Iogurte_Aveia_Banana_Nozes_Mel-001757.jpg

 Nhami!

Graziela

Receitas rápidas: Delícia de iogurte em camadas

Aveia_Iogurte_Maracuja_Chia-001905.jpg

Fotos: Graziela Costa

 

Sabe bem começar o dia com um pequeno almoço apetitoso e desta vez partilho convosco uma delícia de iogurte em camadas. 

 

Ingredientes

2 maracujás

1 punhado de bagos de romã

3 colheres de sopa de flocos de aveia

1 colher de sopa de sementes de chia (usei ChefPanda)

1 iogurte natural

 

Preparação

1 - Debulhe uma romã.

2 - Num fracos/taça funda deite uma camada de iogurte.

3 - Acrescente os flocos de aveia.

4 - Deite alguns bagos de romã e coloque mais uma camada de iogurte.

5 - Decore com maracujá.

6 - Polvilhe com sementes de chia.

Aveia_Iogurte_Maracuja_Chia-001912.jpg

Aveia_Iogurte_Maracuja_Chia-001916.jpg

Aveia_Iogurte_Maracuja_Chia-001919.jpg

Graziela

Receitas rápidas: Iogurte com aveia, figos, romã, mel e chia

Iogurte_Aveia_Figo_Roma_Mel_Pequenas-001615.jpg

Fotos: Graziela Costa

 

Nos últimos meses tenho tentado variar mais ao pequeno almoço tanto que, agora incluo quase sempre uma peça de fruta. Desta vez, decidi experientar misturar iogurte com aveia, figos e romã. Ora vejam a receita:

 

Ingredientes

3 figos roxos

1 punhado de bagos de romã

3 colheres de sopa de flocos de aveia

1 colher de chá de mel (usei SerraMel)

1 colher de sopa de sementes de chia (usei ChefPanda)

1 iogurte natural

 

Preparação

1 - Lave os figos e debulhe uma romã.

2 - Parta os figos ao meio.

3 - Numa taça deite o iogurte.

4 - Acrescente os flocos de aveia.

5 - Decore com frutas.

6 - Verta um pouco de mel e polvilhe com sementes de chia.

Iogurte_Aveia_Figo_Roma_Mel_Pequenas-001601.jpg

Iogurte_Aveia_Figo_Roma_Mel_Pequenas-001606.jpg

Iogurte_Aveia_Figo_Roma_Mel_Pequenas-001611.jpg

 

Graziela

Receitas rápidas: Iogurte com aveia, amoras e banana

Iogurte_Aveia_Banana_Mel_Amoras-001295.jpg

Fotos: Graziela Costa

 

Nos últimos tempos tenho tentado ter pequenos almoços mais equilibrados e nesse sentido partilho convosco uma receita que experimentei recentemente: iogurte com flocos de aveia, amoras, banana, sementes de chia e mel.

 

Ingredientes

Meia banana

1 punhado de amoras frescas (estas foram apanhadas por aí)

3 colheres de sopa de flocos de aveia

1 colher de chá de mel (usei SerraMel)

1 colher de sopa de sementes de chia (usei ChefPanda)

1 iogurte natural

 

Preparação

1 - Lave as amoras.

2 - Parta a banana em rodelas.

3 - Numa taça deite o iogurte.

4 - Acrescente os flocos de aveia.

5 - Decore com frutas.

6 - Verta um pouco de mel e polvilhe com sementes de chia.

Iogurte_Aveia_Banana_Mel_Amoras-001279.jpg

Alguns dos produtos utilizadosIogurte_Aveia_Banana_Mel_Amoras-001282.jpg

Nhami!Iogurte_Aveia_Banana_Mel_Amoras-001292.jpg

Graziela

Hora do duche

_MG_5865aa.jpg

Foto: Graziela Costa

 

Cada vez mais sou defensora do lema: compre o que é nosso. Recentemente tive a oportunidade de conhecer uma nova marca portuguesa de produtos cosméticos e higiene pessoal, a Blowmy. Assim, hoje falo-vos sobre o seu gel de banho de Aveia e Óleo de Argão. 

 

Como eu tenho a pele muito seca, normalmente uso produtos que tenham propriedades que vão dar mais nutrição à minha pele e, claro que deixem um cheiro agradável. Neste caso, gostei muito deste gel de duche porque tem um cheiro bastante agradável, o PH é fisiológico, logo pode ser usado por toda a família. Para além disso, não tem produtos químicos sintéticos, nem fragrâncias artificiais, nem substâncias agressivas o que faz com que não haja nenhum problema para a pele.

 

Blowmy possui também uma gama de champôs e loções corporais, mas deles falarei noutro post. 

Graziela

Receitas rápidas: Cheesecake de figo

 Fotos: Graziela Costa

 

O World Baking Day já começou cá em casa e como agora ando numa de experimentar coisas novas, decidi fazer uma sobremesa que nunca tinha feito: cheesecake. 

 

Confesso que não é uma receita rápida e que demorei quase uma hora a amassar as bolachas, mas também o podem fazer no copo da varinha mágica, eu é que não tinha.

 

Outra coisa, a receita pode variar face à forma que têm, no meu caso, o cheesecake ficou baixinho porque eu fiz a receita baseada no que fui lendo algures pela internet e a forma que eu tinha devia ser mais larga do que a maioria. No entanto, acho que todos os que comeram gostaram, porque diziam que não se tornava tão enjoativo.

 

Obrigada à Ana Paula do Eléctrico 28 por me ter emprestado a forma para fazer o cheesecake e aqui vos deixo a receita.

 

Ingredientes

1 caixa de biscoitos de aveia Du Bois de la Roche (250g)

90g de manteiga Vaqueiro Líquida

40g de açúcar branco

40g de açúcar Moreno Sores

1 pacote de Agar-agar da Vahiné

1 frasco de doce de Figo - O Melhor do Ribatejo

200ml de natas frescas Pur Natur

250g de queijo creme Pur Natur

Folhas de menta (usei Aromáticas Vivas)

 

Preparação

1 - Numa tigela esmague bolachas até ficarem em bocadinhos muito pequenos (também pode fazer com a varinha mágica).

2 - Junte a manteiga às bolachas e mexa até fazer uma pasta.

3 - Deite o preparado na forma de cheesecake e alise sobre o fundo. Deixe repousar.

4 - Numa taça coloque o queijo creme, as natas, os açúcares e bata com a batedeira até ficar uma pasta.

5 - Coloque o preparado num tacho, adicione o Agar-agar Vahiné e coloque a aquecer em lume brando.

6 - Mexa o preparado até que comece a ferver. Desligue o lume e verta a mistura na forma.

7 - Deixe arrefecer uns minutos e leve ao frigorífico durante pelo menos 4 horas.

8 - Adicione o doce de figo por cima da mistura e sirva.

  

 

 

 

 

 

Já agora, não se esqueçam de participar no nosso passatempo de aniversário onde podem ganhar 1 dos 2 cabazes de produtos que temos para oferecer.

Graziela

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.