Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Vida de Desempregada

Um blogue de lifestyle para todos os orçamentos!

Passatempo Vida de Desempregada / Fruut #podesmudar

passatempo_fruut.png

A Fruut lançou uma nova campanha cujo mote é #podesmudar e a verdade é que todos podemos mudar seja o que for nas nossas vidas, por exemplo eu desde que comecei o Vida de Desempregada já mudei de emprego diversas vezes, mas recentemente o meu objetivo tem sido mudar a minha imagem.

 

Com recurso a uma alimentação mais saudável, onde os snacks da Fruut tem sido uma ajuda bastante saudável, mas também graças às aulas que faço no Fitness Hut já consegui perder 8kgs e a ideia é continuar porque não só quero perder peso como também quero modelar o meu corpo. Assim, tanto na minha secretária como no meu saco do ginásio trago sempre um pacotinho de fruta desidratada e acreditem que este simples gesto já me salvou de muitos ataques de gulodice.

 

Para vos incentivar a começar já a vossa própria mudança, nós (Fruut e Vida de Desempregada) temos para vos oferecer 5 kits compostos por 5 embalagens e 2 marcadores de livros cada. Para se habilitarem a um destes cinco kits basta preencherem as entradas do formulário abaixo até ao dia 8 de novembro de 2015 à meia noite. Atenção, todas as entradas assinaladas com * são obrigatórias. Este passatempo só é válido para residentes em Portugal. Os vencedores serão apurados via random e contactados por email. Cada pessoa só pode participar uma vez por dia. Só será atribuído um prémio por morada e por pessoa.

 

PS: Não se esqueçam de participar também no passatempo Japan Candy Box.

 

Aqui fica a campanha #podesmudar com a apresentadora Ana Rita Clara.

Graziela

Receitas rápidas: Doce para o meu doce

_MG_1559-8.JPG

 Fotos: Graziela Costa

 

Quando o meu namorado vem cá a casa gosto sempre de ter um miminho para ele, nomeadamente um doce, mas como estou de dieta não tenho feito muitas receitas, assim decidi improvisar uma sobremesa com alguns ingredientes que tinha cá por casa. O resultado é um doce pouco calórico e muito saboroso!

 

Ingredientes

1 punhado de Fruut maçã canela (podem usar outra fruta desidratada como pêra, pêssego ou ananás).

1 punhado de mistura de bagas goji, inca e amoras brancas (Rise Believe)

1 embalagem de creme de soja e baunilha (Joya)

 

Preparação

1. Numa taça deite um punhado de fruta desidratada.

2. Depois deite o conteúdo da embalagem de creme de soja.

3. Polvilhe com bagas goji, inca e amoras brancas.

4. Decore com mais alguns pedaços de fruta de desidratada.

5. Saboreie! 

_MG_1539-3.JPG

_MG_1544-5.JPG

 

_MG_2064aa.png

_MG_1520-1.JPG

_MG_1523-2.JPG

_MG_1547-6.JPG

_MG_1572-9.JPG

Graziela

Receitas rápidas: Pequeno almoço saudável 4

_MG_0997-2.JPG

Fotos: Graziela Costa

 

Depois de uma semana com alguns excessos volto à linha com um pequeno almoço bem saudável e uma boa forma de experimentarem vários tipos de alimentos. Agora é voltar a comer bem e muito ginásio!

 

Ingredientes

1 iogurte natural PurNatur (Origens Bio)

1 punhado de Pêra (Fruut)

1 colher de sopa de Despertar do Buda (Iswari)

1 punhado de mistura de sementes Rise Believe (Origens Bio)

 

Preparação

1 - Numa taça deite o iogurte natural.

2 - Polvilhe com Despertar do Buda.

3 - Deite um punhado de sementes e pêra sobre o preparado.

4 - Desfrute!

 

_MG_0990-1.JPG

_MG_1005-3.JPG

_MG_1013-4.JPG

_MG_1138-5.JPG

Graziela

Receitas rápidas: Bolo de especiarias

_MG_8232aa.png

Fotos: Graziela Costa

 

Na altura do Natal, a Iswari ofereceu-me uma embalagem de farinha de banana e há muito que queria experimentá-la, mas não sabia como. Depois de muita pesquisa no Google e no Pinterest lá percebi que afinal podia fazer qualquer coisa com ela (daaah). Como a minha mãe me veio visitar decidimos realizar essa experiência juntas e começámos a procurar receitas nos livros que tínhamos cá em casa, mas não encontrávamos nada que combinasse. Finalmente, e depois de ter ido buscar um livro novo, não é que encontrámos uma receita bem gira no "8 Semanas para Mudar os Seus Hábitos Alimentares: Be - Slim" (Editora Quinta Essência). Uma obra que tem como objectivo proporcionar a todos as ferramentas necessárias para terem uma alimentação saudável e estabilizarem o peso sem recorrerem a dietas sazonais nem comprimidos e chazinhos pouco recomendáveis. No entanto, como não tínhamos os ingredientes iguais aos do livro fizemos um bolo de especiarias à nossa maneira e um pouco mais calórico, mas dias não são dias e hoje já volto ao ginásio. 

 

Ingredientes

2 ovos

125g de Farinha de Banana (Iswari)

1 colher e meia de fermento químico (Vahiné)

1 embalagem de Maçã Fuji (Fruut)

1 colher e meia de Canela Moída (Margão)

1 colher e meia de Gengibre Moído (Margão)

185ml de leite meio gordo

60g Margarina (Vaqueiro Líquida)

Açúcar baunilhado (Royal)

Meia chávena de açúcar (farinha de banana já é naturalmente doce)

 

Preparação

1. Pré-aqueça o forno a 180ºC.

2. Junte os ovos, o açúcar, a manteiga e o leite e mexa bem.

3. De seguida, junte a farinha de banana, o fermento e as especiarias.

4. Parta as maçãs em pedaços e misture.

5. Deite a massa numa forma previamente untada com manteiga e farinha (ou utilize o desmoldante para pastelaria e panificação da Sodifer).

6. Leve ao forno durante 20 minutos.

7. Decore com maçãs em pedaços e açúcar baunilhado.

 

_MG_8195aa.png

_MG_8202aa.png

_MG_8226aa.png

_MG_8244aa.png

_MG_8242aa.png

_MG_8257aa.png

 

_MG_8439aa.png

_SAM3600aa.png

Graziela

Na mesa de Fim de Ano

No último dia do ano dediquei-me às lides da casa: limpei e cozinhei. Com a chuva lá fora não me apetecia sair de casa e no final do ano fico sempre nostálgica. 

 

No dia anterior tinha feito o post sobre as festas de passagem de ano grátis, mas confesso que nenhuma delas me atraía, assim optei por ficar em casa com o meu namorado.

 

Durante a tarde fomos comprar algumas coisas e aproveitamos os descontos imediatos para comprar bebidas e frutos secos.

 

Entretanto deixo-vos algumas fotos daquilo que cozinhamos e dos snacks que nos entreteriam até às doze badaladas:

 

 

Empadas de atum e bacalhau (receita aqui)

 

 

Fruut Maçã Crocante coberta de Chocolate

 

Já agora, as vencedoras do passatempo Fruut foram: a Joana Caçador e a Dolores Martins. Ambas já foram contactadas e têm até sexta para responder. Caso contrário volto a sortear novos vencedores.

 

Lembram-se de recentemente a Knorr ter oferecido amostras do novo 123 Sabor? Pois é, eu tinha escolhido "Lasanha" e assim lá fizemos a nossa lasanha segundo as instruções, apenas alterámos uma coisa: em vez de colocarmos natas colocámos molho bechamel porque segundo o que lemos na internet fica melhor.

 

 

Por fim e para adoçar a boca até à meia noite escolhemos as gomas Nutrally, pois elas são enriquecidas em vitaminas, são feitas com sumos de fruta, não contêm glúten ou lactose e usam apenas aromas e corantes naturais.

 

Existem gomas sem açúcar (as primeiras a contar de baixo), vegetarianas (as segundas a contar de baixo) e as antioxidantes (as primeiras, no topo da fotografia). São todas bem vitaminadas, com o mínimo de calorias mas com o máximo sabor, por isso não as considero um pecado na dieta.

 

As embalagens custam cinco euros, individualmente, o que pode não ser muito atractivo, mas podem chegar aos 3,50 euros em pedidos colectivos (comprando online). Podem ver as lojas onde são comercializadas aqui.

Para mim, estas gomas são uma mais valia porque tanto o meu pai como a afilhada da minha mãe são diabéticos, então oferecer-lhes doces é sempre um "grande filme" e assim já podem comer um docinho sem saírem prejudicados.

 

Uma curiosidade sobre a Nutrally: esta é uma empresa incubada na Universidade Católica do Porto, fundada por dois jovens microbiólogos: o Silvino Henriques e a Filipa Rocha e está agora a dar os primeiros passos.

 

Este projecto é mais uma história de dois jovens que não quiseram abandonar o seu país e até já recorreram ao "crowdfunding.

 

Para além disso, vocês também não adoram gomas em forma de ursinhos? É que, eu sou fã confessa!

 

 

Neste primeiro dia do ano, desejo-vos tudo de bom e que daqui a um ano continue a ter o prazer de escrever para vocês.

 

 

 

 


 

 

 

Graziela

Passatempo - Fruut

 

Recentemente, apresentei-vos novo Fruut Chocolate e disse que ia ter uma surpresa. Pois é, a Fruut decidiu oferecer a dois leitores do Vida de Desempregada: dois Cabazes de Natal compostos por dois Fruut Chocolate(60gr), um Fruut Vermelho(20gr) e um Fruut Verde(20gr).

 

Este passatempo decorre até dia 31 de Dezembro e é limitado a residentes em Portugal. Para se habilitarem a ganhar um destes cabazes basta participarem no formulário abaixo.

 

a Rafflecopter giveaway

 

Atenção, está também a decorrer o passatempo Finish.  Participem!

 

 

Graziela

O Natal foi assim... com Fruut

 

 

 

Há uns tempos estabeleci uma parceria com a Fruut onde fiquei a conhecer um novo conceito de snacks de fruta. Recentemente, eles lançaram um novo snack: maçã crocante coberta de chocolate e convidaram-me a experimentar. Se bem se lembram na altura até referi que o meu sabor favorito era maçã crocante e se esse snack já era viciante este então. Upa Upa!

 

Neste Natal, decidi abolir os croquetes e rissóis (um dos meus vícios festivos) trocando-os por frutos secos e outras coisas mais saudáveis, assim levei uma embalagem de Fruut para que a minha família também pudesse experimentar.

 

Como podem ver pelas fotos a maçã crocante coberta de chocolate tem um aspecto simplesmente delicioso.

 

No fim de ano a maçã crocante coberta de chocolate vai de certeza marcar presença na nossa mesa, até porque já tenho uma embalagem guardada para a ocasião.

 

Este novo Fruut delicioso e crocante, mais conhecido como “O Pecado Mais Natural” está disponível numa edição limitada a 20000 embalagens e encontra-se à venda em todas as lojas Pingo Doce, Minipreço, Jumbo, Pão de Açúcar e El Corte Ingles e em grande parte das lojas Continente e Intermarché.

 

O chocolate é Imperial e vocês nem imaginam a surpresa que eu vou ter para vocês...

Graziela

Vencedores - Passatempo Fruut

Estou viciada em Fruut! É só o que tenho a dizer. {#emotions_dlg.happy}

 

Quando fui convidada a experimentar estas maçãs crocantes pensei "bem, como um pacotinho destes e vou ficar na mesma com fome", mas não, um pacote destes a meio da manhã ou ao lanche e ficamos completamente saciados até à próxima refeição. 

 

Para além disso é nutritivo, porque na verdade isto é fruta, mas está desidratada e o melhor não temos de andar com uma faca atrás para a descascar. 

 

Nesta última semana os meus lanches foram sempre Fruut e até a minha colega de estágio o Fruut conseguiu conquistar. É certo, que o Vermelho doce é o meu favorito (eu sou um pouco gulosa), mas o Verde intenso não lhe fica nada atrás em termos de sabor e qualidade.

 

Agora está na hora de revelar quem são as três sortudas que vão experimentar 2 pacotes de Fruut Vermelho Doce e Verde Intenso:

 

Patricia Pinho

Andreia Sofia Santos

Sara Zinat

 

Podem confirmar aqui.

 

As vencedoras já foram contactadas por email e têm até quarta feira (4 de Dezembro de 2013) à meia noite para responder com os dados requeridos.

 

Para quem não ganhou, não fiquem tristes porque ainda faltam sair os resultados do passatempo Bijucatita e brevemente vamos ter os passatempos de Natal.

 

 

PS: Afinal, consegui fazer uma foto dos meus últimos pacotes de Fruut antes deles desaparecerem. {#emotions_dlg.happy}

Graziela

Nova parceria / Passatempo - Fruut

Bom dia! Tenho o orgulho de anunciar que, temos mais uma parceria, desta vez com a Fruut.

 

A Fruut produz snacks 100% naturais e são super práticos para levar para a faculdade, para quando vamos sair ou mesmo para o emprego. Actualmente existem dois sabores: maçã Verde Intenso e Vermelho Doce, mas algo me diz que vêm aí mais.

Ah e estes snacks não têm glúten, logo qualquer pessoa os pode comer.

 

As embalagens de Fruut já estão à venda em quase todas as grandes superfícies e têm um preço bastante acessível (cerca de um euro e pouco).

 

Como eu sabia que vocês iam adorar, em parceria com a Fruut tenho snacks para vos oferecer. Assim, três sortudos ou sortudas vão poder provar duas embalagens de cada sabor.

 

Para saberem mais sobre estes snacks consultem a página de Facebook da Fruut e claro, não se esqueçam de participar no passatempo.

 

Atenção, este passatempo só é válido em Portugal.

 

a Rafflecopter giveaway


PS: Temos outros passatempos a decorrer em parceria com a Bijucatita e Lutsine. Participem!

Graziela

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.