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Vida de Desempregada

Um blogue de lifestyle para todos os orçamentos!

Receitas rápidas: Batido de leite de espelta com pêra e groselha

Fotos: Graziela Costa

 

Depois de tantas sobremesas está na hora de uma coisa mais saudável e assim, sugiro-vos um batido de leite de espelta com pêra e groselha. Talvez à primeira vista os ingredientes não vos soem muito bem e na verdade quando o fiz nem eu sabia muito bem se ia ser bom, mas afinal é. Por isso, aconselho-vos a darem uma oportunidade às frutas que têm em casa e a surpreenderem-se com novos sabores.

 

Ingredientes

200ml de Provamel Leite de espelta

1 pêra

Alguns bagos de groselha

1 colher de sopa de açúcar

2 colheres de sopa de linhaça moída

 

Preparação

1. Corte a pêra em pedaços.

2. Num recipiente coloque a pêra, os bagos de groselha, o açúcar e a linhaça.

3. Deite o leite sobre a mistura e passe com a varinha mágica.

4. Podem adicionar gelo.

 

*Também podem usar leite soja ou vaca neste batido.

 

 

 

 

Graziela

Receitas rápidas: Batido de leite de arroz - coco com Morango e Kiwi

 Fotos: Graziela Costa

 

Com o feriado quase à porta, trago-vos uma sugestão de um batido que pode servir como pequeno almoço ou lanche. Para além disso, podem também aproveitar frutas que já estão muito maduras. Espero que gostem!

 

Ingredientes

250ml de leite arroz - coco Provamel

1 kiwi

6 morangos

1 colher de sobremesa de açúcar

1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas

 

Preparação

1 - Corte os morangos e o kiwi aos pedaços.

2 - Deite a linhaça por cima das frutas.

3 - Verta o leite sobre o preparado.

4 - Passe com a varinha mágica até estar tudo desfeito.

5 - Sirva natural ou com gelo.

 

 

Graziela

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