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Vida de Desempregada

Um blogue de lifestyle para todos os orçamentos!

Prazeres saudáveis em dias frios

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Fotos: Graziela Costa

 

Depois de "Sumos e águas detox", a nutricionista, Lillian Barros regressa com "Sopas, saladas e chás detox", um livro que conta com mais de cem receitas para desintoxicar o corpo, emagrecer e ganhar um novo fôlego. Uma obra repela de sugestões perfeitas para estes dias mais frios e que integram muitas frutas e legumes da época, como por exemplo a abóbora e o nabo.

 

Sendo eu fã de comidas e bebidas quentes, mal recebi este livro fiquei logo cheia de vontade de experimentar algumas das suas receitas e até já elegi as minhas favoritas: a sopa de abóbora, espinafres, agrião e rúcula, a sopa de courgette, manjericão e amêndoa, a salada de agrião e quinoa, o molho de iogurte, ervas e curcuma e o chá verde desteinado com linhaça, mas com tanta variedade difícil vai ser escolher por onde começar... Até porque a maioria destas receitas possuem benefícios como fortalecer o nosso sistema imunitário, reduzir o colesterol, acabar com a sensação de inchaço, regular o trânsito intestinal e até melhorar o aspeto da nossa pele e cabelo.

 

Outra coisa que gostei neste livro, para além das suas receitas, que são extremamente simples, foram as suas fotografias, pois têm cores bastante apelativas e permitem-nos ter uma noção quase exata de como vai ficar o nosso "prato" depois de confeccionado.  

 

Finalmente, posso dizer-vos que algumas das combinações deste livro ainda me causam alguma estranheza, mas às vezes as coisas mais improváveis são as mais saborosas, por isso nada melhor que experimentarem fazer uma destas receitas. Aliás, até podem ver algumas neste estrato que a editora disponibiliza no seu site.

 

Já agora, para quem estiver interessado "Sopas, saladas e chás detox" (Editora Manuscrito) já está a à venda nas livrarias de todo o país e tem um preço recomendado de 15,95€.

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Graziela

Hoje é dia de festa!

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Fotos: Graziela Costa

 

Atualmente posso não ir a muitas festas, mas sonho um dia poder fazer muitas! Até lá vou colecionando ideias de: livros, imagens que encontro no Pinterest, no Google e em blogues que sigo. Recentemente, saiu também o livro "Hoje é dia de festa", da Sofia Portugal e da Joana Nobre Garcia e mal vi a sua apresentação, no site da Editorial Presença soube logo que era um daqueles livros que não podia faltar na minha biblioteca. E não me enganei, pois nele encontramos ideias para todo o tipo de festas: do pirata, onde não faltam tesouros e moedas de ouro, uma art party cheia de cor e pinturas, etc. Já para adolescentes temos, uma festa de pizzas, uma disco party ou uma festa mediterrânica a fazer lembrar uma paradisíaca ilha grega. E claro, ideias para aqueles momentos marcantes como um batizado, uma primeira comunhão, ou para aquelas festas onde reunimos a família, como o Natal e a Páscoa. Só faltam mesmo ideias para uma despedida de solteira ou um casamento, o que até vinha a calhar, pois uma das minhas melhores amigas vai casar-se no mês que vem e eu vou ser a madrinha. Ainda assim, neste livro podemos encontrar imensos projetos e tutoriais que podemos adaptar para qualquer tipo de festa, o que é preciso é dar asas à imaginação!

 

Como eu sei que alguns de vocês também adoram DIY deixo-vos o link para um pequeno estrato do livro, onde encontram a festa "Princesa Idiana". Podem fazer download do PDF aqui

 

"Hoje é dia de festa" já está a venda nas livrarias de todo o país e tem um preço recomendado de 22,90 euros.

 

Aproveito também para vos mostrar as últimas novidades da Vahiné, que decerto vão deixar os vossos bolinhos e festas bem mais bonitas. 

 

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Graziela

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