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Vida de Desempregada

Um blogue de lifestyle para todos os orçamentos!

Receitas rápidas: Sumo de melancia, hortelã e limão

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Fotos: Graziela Costa

 

Não podia deixar passar ao lado o dia da melancia, principalmente depois há uns meses atrás ter plantado uma. Assim sendo, partilho convosco uma receita de Sumo de melancia, hortelã e limão.

 

Experimentem porque é perfeita para os dias quentes de verão.

 

Ingredientes

Melancia (plantada por mim na herdade do Lidl)
Sumo de 1 limão
1 c. sopa de gengibre moído (Margão)
1 c. sopa de mel (Serramel)
Hortelã Menta q.b. (Margão)
1 c. sopa de sementes de chia (Chef Panda)
Gelo q.b
 
Preparação
1 - Corte a melancia em pedaços e deite no copo da liquidificadora.
2 - Deite 1 colher de sopa de mel e outra de sementes de chia.
3 - Acrescente a hortelã menta.
4 - Verta o sumo de um limão.
5 - Deite o gelo por cima.
6 - Passe pela liquidificadora.
 
Sirva no momento.
 
PS: Ao pequeno almoço podem acompanhar por exemplo com umas tostinhas e queijo Philadelphia ou doce caseiro.
 
Ah, e para quem procura copos destes pode encontrá-los na Banggood. ;)

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Graziela

Grátis este fim de semana

 

Nos próximos dias, o Millenium Mais vai oferecer chapéus de sol por diversas praias. Os chapéus vão estar abertos à espera dos banhistas logo pela manhã. A acção vai decorrer nas seguintes praias.

 

Dia 8 - 6ªf - Praia da Figueira da Foz (Coimbra)
Dia 9 - Sáb - Praia da Nazaré (Leiria)
Dia 10 - Dom - Praia de S. Martinho do Porto (Leiria)
Dia 16 - Sáb - Praia de Carcavelos (Lisboa)
Dia 17 - Dom - Praia do Castelo (Costa da Caparica, Almada)
Dia 22 - 6ªf - Praia do Carvalhal (Grândola, Setúbal)
Dia 23 - Sáb - Praia de Vila Nova de Milfontes (Odemira)
Dia 24 - Dom - Praia da Luz (Lagos)
Dia 25 - 2ªf - Praia da Rocha (Portimão)

 

 

Hoje, prova grátis  B!monada nas praias do Algarve, Linha de Cascais, Sintra e Ericeira. Vê a lista de praias completa em bit.ly/Bmonadanapraia_agosto

 

Este sábado de manhã, entre as 9h e as 13h vai ser possível visitar o miradouro do Arco da Rua Augusta (Lisboa) gratuitamente. A iniciativa acontece para assinalar o primeiro aniversário da abertura deste espaço ao público.

 

 

Para quem não tem praia, mas também quer um mimo pode sempre pedir amostras do Elvive Total Repair aqui.

Graziela

Passatempo Sumos Verdes - Detox em 10 dias

 Fotos: Graziela Costa

 

Ao contrário da maioria das pessoas, eu tenho mais tendência para fazer asneiras alimentares no Verão do que no Inverno, pois é nesta estação que a minha família e amigos costumam fazer churrascos com tudo o que temos direito, isto é entremeadas, febras, sardinhas, batatas fritas e sobremesas, não fosse uma salada de alface lá pelo meio e nem um verde se avistava. É verdade que na hora sabe bem, mas depois vêm os remorsos e penso: "ah para a próxima não como isto", mas depois lá volto a pecar.

 

Ultimamente, tenho ouvido falar bastante sobre sumos e batidos detox e eu própria já inventei algumas receitas (as quais podem ver aqui), no entanto devemos ter algum cuidado, pois a maioria de nós vai à internet e saca a primeira receita que lhe vem à mão (também já o fiz), o problema é que se fizermos uma dieta detox mal planeada podemos desidratar ou mesmo vir a ter alguns problemas gástricos indesejados. 

 

Recentemente, chegou-me às mãos o livro "Sumos Verdes - Detox em 10 dias" de J.J. Smith (editado pela Editorial Presença e que já está à venda nas livrarias de todo o país), que nos vai ajudar a perder peso, aumentar a energia vital e reencontrar a saúde, o bem-estar e a beleza através de um programa que vai desintoxicar o nosso corpo, à medida que também mudamos os nossos hábitos alimentares.

 

"Sumos Verdes - Detox em 10 dias" divide-se em dez capítulos que nos falam deste programa, o porquê dos sumos verdes, como continuar a perder peso após os 10 dias do programa, inclui cinco métodos de desintoxicação, mais de 100 receitas de sumos verdes para vários objectivos, receitas saudáveis e altamente proteicas, uma lista de compras e dicas da autora para ter sucesso. 

 

A força de vontade, o livro não traz incluída, mas como eu estou determinada a perder os 7Kgs prometidos nesta obra (ainda que, em mais do que 10 dias) e preciso de ajuda, isto é, uma companhia para fazer este programa, por isso tenho um exemplar do "Sumos Verdes - Detox em 10 dias" para oferecer a um(a) leitor(a) do Vida de Desempregada. 

 

Para ganharem este livro só têm de preencher  as entradas do formulário abaixo (atenção, que há entradas obrigatórias e se não as cumprirem serão desclassificados).

 

Este passatempo só é válido para residentes em Portugal e termina a 10 de Agosto à meia noite.

 

Boa sorte!

 

PS: Não se esqueçam que também temos a decorrer um passatempo onde podem ganhar 10 kits de produtos Vanish.

 

a Rafflecopter giveaway

 

 

 

 

 

Graziela

Receitas rápidas: Lasanha Graziela

 

No dia dos namorados saí do estágio já passavam das 19h, estava a chover e não sabíamos o que íamos fazer. Para além disso com a vinda da Júlia (a minha cadelinha) tem sido difícil ir jantar fora. Assim, decidi improvisar com o que tinha em casa e fiz uma lasanha à minha maneira. Deixo-vos aqui a receita e se quiserem experimentem depois partilhem na nossa página de Facebook.

 

Ingredientes

Placas de lasanha

Pimentos verdes e vermelhos

Tabasco Red

Flor de Sal Rui Simeão

Presunto

Paio

Salsa

Azeite

Água

1 embalagem de Molho Bechamel

Polpa de tomate

1 Cebola

Queijo flamengo

 

Preparação

 

1. Lave os pimentos e corte-os em fatias grossas.

 

2. Parta em cubos uma cebola, algumas fatias de presunto (convém ser presunto de peça e não às fatias) e paio.

 

3. Leve a cebola a alourar num fio de azeite e acrescente o paio e o presunto em cubos.

 

4. Deite água a ferver e polpa de tomate. Pode ainda acrescentar umas gotinhas de Tabasco Red.

 

5. Deixe cozinhar e enquanto isso, vá colocando placas de lasanha no fundo de um pirex.

 

6. Deite o preparado sobre as placas de lasanha e cubra com mais uma camada de placas.

 

7. Seguidamente, deite o molho bechamel sobre as mesmas e polvilhe com queijo "esfarelado".

 

8. Leve ao forno a 180º durante 20 a 30 minutos.

 

 

 

Nesta receita usei flor de sal pela primeira vez e gostei muito do resultado. Segundo li, deve-se utilizar flor de sal no fabrico de manteigas, queijos e culinária de alto gourmet (vamos pensar que a minha lasanha está neste patamar), adicionando-se um pouco antes de confeccionar e um pouco mais depois dos alimentos já confeccionados.

 

Neste caso utilizei, flor de sal Rui Simeão proveniente das salinas da Ria Formosa (Tavira), mas também fabricam sal "normal" e esse vou utilizar numa próxima receita. Já agora, se quiserem espreitar mais sobre estes produtos podem fazê-lo através do site http://www.ruisimeao.com/

 

Utilizei também Tabasco Red, o qual já havia utilizado nos Bifes com arroz de alho e pimentos guisados, neste caso utilizei-o para que o sabor do pimento saísse realçado.

 

 

 

 

 

 

Recentemente, descobri os sumos Alo, fiquei fã e decidi partilhar convosco. Os Alo existem em três sabores Allure, Confort e Appeal sendo que, todos têm por base o aloé vera. O Allure combina o mangostão com a manga, o Confort, o doce da melancia e do pêssego, já o Appeal traz-nos a frescura dos citrinos combinando o pomelo, a toranja e o limão. Estes sumos estão à venda em diversos cafés e ginásios e têm poucas calorias. Algo que, toda a gente gosta não é?

 

Para este prato sugiro o Alo Allure, sumo de polpa de aloé vera, mangostão e manga.

 

 

Graziela

Novidades fresquinhas

 

No passado domingo Lou Reed, o mítico vocalista dos Velvet Underground faleceu aos 71 anos. Por todo o mundo são prestadas homenagens e em Lisboa realiza-se, no próximo dia 1 de Novembro, pelas 21h30, no Largo do Intendente, um Concerto de Homenagem ao mesmo. Trata-se de uma iniciativa do serviço municipal GABIP Mouraria, em parceria com a EGEAC e um grupo de artistas liderado por Jel (Homens da Luta).

 

O concerto terá a participação dos seguintes artistas (confirmados):

 

- Alex Cortez (Rádio Macau)

- Armando Teixeira (Balla)

- Carolina Torres

- David Pires (Pontos Negros)

- Flak (Rádio Macau)

- Jel (Homens da Luta)

- Jorge Palma

- JP Almendra (Peste e Sida / Punk Sinatra)

- Manuel Fúria (Os golpes)

- Paulo Furtado (Legendary Tiger Man)

- Pedro Lousada (Blasted Mechanism)

- Rita Red Shoes

- Rui Reininho (GNR)

- Samuel Palitos (Naifa)

- Samuel Úria

- Tiago Bettencourt

- Vasco Duarte (Homens da Luta)

- Zé Pedro (Xutos e Pontapés)

 

Partilha com o Vitaminas  uma fotografia vitaminada em http://a.pgtb.me/wWj1Mj e ganha de imediato um sumo na nova loja Vitaminas Augusta!


A vencedora do nosso passatempo é a Inês Valente. Mandei um email, caso não responda irei sortear outro vencedor(a).

Graziela

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