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My Cherry Lips

Um blog sobre moda, beleza, comida e lifestyle, onde partilho convosco tudo o que gosto e que faz parte do meu dia a dia.

Qua | 03.02.21

Quando Nada Acontece

Livros

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Fotos: Graziela Costa

 

Infelizmente eu faço parte daquela faixa da população que sofre de insónias. Aliás, desde pequena que eu durmo pouco. Lembro-me até de que quando era pequena a minha mãe me levava para dormir a cesta eu ficava a olhar para o tecto à espera que ela voltasse e acendesse a luz. Foi assim na infância, na creche e é assim desde sempre.

 

Já tentei a técnica de aguentar e pronto, contar carneiros, tomar suplementos naturais (que até funcionam, mas não acho que seja saudável a longo prazo) e mais recentemente descobri um livro para pessoas como eu.

 

"Quando Nada Acontece" de Kathryn Nicolai tal como a capa indica (ver foto acima) é um livro repleto de "histórias aconchegantes que serenam a mente e ajudam a dormir", mas não só porque aqui podemos encontrar dicas de como dormir melhor, meditação, organização, receitas, pensamentos e até DIY. Tudo isto acompanhado pelas belas ilustrações Léa Le Pivert.

 

Em suma: o guia perfeito para ajudar todos aqueles que têm problemas de sono ou que simplesmente precisam de descansar e relaxar a mente.

 

"Quando Nada Acontece"  da editora Suma de Letras já se encontra à venda nas livrarias de todo o país e se quiserem saber mais sobre ele podem também ouvir o podcast da autora "Nothing Much Happens".

 

Boas leituras e que tal como a mim este livro vos ajude a melhorar a qualidade do sono.

 

Quando_Nada_Acontece_Livro-7440.jpg

 

Graziela

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