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My Cherry Lips

Um blog sobre moda, beleza, comida e lifestyle, onde partilho convosco tudo o que gosto e que faz parte do meu dia a dia.

Dom | 22.01.17

Receitas rápidas: Iogurte com aveia, maracujá e figos

Aveia_Iogurte_Figos_Chia_Mel-001776.jpg

Fotos: Graziela Costa

 

Porque os olhos também "comem", hoje partilho convosco uma receita que pode ser um bom pequeno almoço ou um lanche de conforto. 

 

Ingredientes

3 figos

1 maracujá

3 colheres de sopa de flocos de aveia (Lidl)

1 colher de sopa de sementes de chia (usei ChefPanda)

1 colher de chá de mel (usei SerraMel)

1 iogurte natural (Lidl)

 

Preparação

1 - Depois de lavados, parta os figos ao meio.

2 - Numa taça deite o iogurte.

3 - Acrescente os flocos de aveia.

4 - Decore com os figos e de seguida abra um maracujá ao meio e deite o conteúdo para a taça.

5 - Verta um pouco de mel e polvilhe com sementes de chia.


Aveia_Iogurte_Figos_Chia_Mel-001779.jpg

Taça: Bordallo PinheiroAveia_Iogurte_Figos_Chia_Mel-001782.jpg

Aveia_Iogurte_Figos_Chia_Mel-001786.jpg

 Nhami!

Graziela

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